このブロマガを長くお読みの方や、「 無（最高の状態） 」を手にした方であれば、「 スキーマ療法 」を耳にしたことがあるでしょう。心理学者のジェフリー・ヤング先生が2003年に開発したセラピーで、日本では伊藤絵美先生の「 自分でできるスキーマ療法ワークブック 」などで有名になった考え方です。