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今回は、ポジティブ心理学のテクニックの中から、「人生の質をガッツリ高めるぞ！」ってところに特化した手法を見てみます。いま人生にいまいち満足できていない人はもちろん、それなりに満足している人にも得ることがある技法だと思いますんで、チェックしてみてください。