筋トレをやる人の目標と言えば、   脂肪を減らしたい！ 筋肉を増やしたい！ より強くなりたい！   という3つの目的のうち、いずれかに当てはまるでしょう。 脂肪を減らしてバキバキな体になりたいか、筋肉を増やしてデカい体になりたいか、 より重いものを持ち上げられる体になりたいかって感じですね。