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筋トレをやる人の目標と言えば、

 

  1. 脂肪を減らしたい！
  2. 筋肉を増やしたい！
  3. より強くなりたい！

 

という3つの目的のうち、いずれかに当てはまるでしょう。 脂肪を減らしてバキバキな体になりたいか、筋肉を増やしてデカい体になりたいか、 より重いものを持ち上げられる体になりたいかって感じですね。