このブロマガでは、筋トレをメインに推奨しつつも、同時に「ちゃんと有酸素運動をしようぜ!」って主張もしているわけです。身体を万全に動かすためには筋肉だけでは不十分で、よりよい心肺機能こそが長寿のカギだったりするもんで。
このブロマガでは、筋トレをメインに推奨しつつも、同時に「ちゃんと有酸素運動をしようぜ!」って主張もしているわけです。身体を万全に動かすためには筋肉だけでは不十分で、よりよい心肺機能こそが長寿のカギだったりするもんで。
※ご購入後のキャンセルはできません。 支払い時期と提供時期はこちら
2025/03/08(土) 12:00 脳の働きを最適化しようぜ!#52「疲れゼロのワークスペースを目指す」
2025/03/12(水) 12:00 脳の働きを最適化しようぜ!#53「1日15分で姿勢とパフォーマンスを変える3つの習慣」
コメント
コメントを書くランナーです。花粉症対策に良いものはありませんか?