おやつを食べながら食物繊維を摂取。ファミリーマートのお菓子4つ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 57ヶ月前

身近で頼もしいコンビニやスーパー。最近はどこもヘルシー路線のおやつがあるところも魅力です。この連載では、小腹がすいたときに罪悪感なく食べられるヘルシーおやつをお届け。第2回は、ファミリーマートの食物繊維入りおやつです。食物繊維が豊富なスーパー大麦を使ったおやつ 大手コンビニエンスストアのなかで唯一、

もちもち食感レシピ「じゃがもちウインナー」がネットで反響「モッチモチで美味しくいただきました」

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 57ヶ月前

「もちもち食感でパキッとジューシー！」朝ごはんやおやつタイムにもぴったりのレシピ「じゃがもちウインナー」を、料理コラムニストの山本ゆり (@syunkon0507)さんがツイート投稿。Twitterで話題になっています。もちもち食感&パキッとジュ...続きを読?

もちもち食感レシピ「じゃがもちウインナー」がネットで反響「モッチモチで美味しくいただきました」

コメ0 ガジェ通 57ヶ月前

「もちもち食感でパキッとジューシー！」朝ごはんやおやつタイムにもぴったりのレシピ「じゃがもちウインナー」を、料理コラムニストの山本ゆり (@syunkon0507)さんがツイート投稿。Twitterで話題になっています。もちもち食感&パキッとジュ...続きを読?

もんで凍らせるだけで簡単に作れるレシピ「苺ミルクアイス」が話題に「苺、牛乳、砂糖でおやつに最高なアイス作れます」

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 57ヶ月前

ヒンヤリ美味しいデザート「苺ミルクアイス」。もんで凍らせるだけ。手軽に「苺ミルクアイス」が作れるレシピを料理研究家、#ラク速レシピのゆかり (@igarashi_yukari) さんがツイート投稿。Twitterで話題になっています。生クリームなし。苺が...続きを読?

もんで凍らせるだけで簡単に作れるレシピ「苺ミルクアイス」が話題に「苺、牛乳、砂糖でおやつに最高なアイス作れます」

コメ0 ガジェ通 57ヶ月前

ヒンヤリ美味しいデザート「苺ミルクアイス」。もんで凍らせるだけ。手軽に「苺ミルクアイス」が作れるレシピを料理研究家、#ラク速レシピのゆかり (@igarashi_yukari) さんがツイート投稿。Twitterで話題になっています。生クリームなし。苺が...続きを読?

レンジレシピ「たまご蒸しパン」が話題に「卵1個とホットケーキMIXでふわっふわなの作れる」

コメ0 ガジェ通 58ヶ月前

朝ごはんやおやつにすぐ作れる！レンジでできる「たまご蒸しパン」のレシピを#ラク速レシピのゆかり (@igarashi_yukari)さんが投稿。Twitterに注目が集まっています。「卵1個とホットケーキMIX」でふわっふわなの作れます。蒸し器いらずで簡...続きを読?

レンジレシピ「たまご蒸しパン」が話題に「卵1個とホットケーキMIXでふわっふわなの作れる」

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 58ヶ月前

朝ごはんやおやつにすぐ作れる！レンジでできる「たまご蒸しパン」のレシピを#ラク速レシピのゆかり (@igarashi_yukari)さんが投稿。Twitterに注目が集まっています。「卵1個とホットケーキMIX」でふわっふわなの作れます。蒸し器いらずで簡...続きを読?

ローソンで買える低糖質おやつ4つ。すべて200kcal以下！

コメ0 MYLOHASちゃんねる 58ヶ月前

身近で頼もしいコンビニやスーパー。最近はどこもヘルシー路線のおやつがあるところも魅力です。この連載では、小腹がすいたときに罪悪感なく食べられるヘルシーおやつをお届け。第1回は、ローソンの低糖質おやつです。 糖質7.5g、しっとり食感の「ブランのバウムクーヘン」 糖質7.1g、高タンパク質な｢うずらの

レンジで「フレンチトースト」を作る方法とは？ 「レンジフレンチトーストまでマスターできれば無敵」「しみしゅわ最高

コメ0 ガジェ通 58ヶ月前

朝食やおやつにうれしい「フレンチトースト」。レンジでパパッと作れる「しみしゅわ最高フレンチトースト」レシピを料理研究家、#ラク速レシピのゆかり (@igarashi_yukari) さんがツイート投稿。Twitterで話題になっています。レンジならもっと...続きを読?

レンジで「フレンチトースト」を作る方法とは？ 「レンジフレンチトーストまでマスターできれば無敵」「しみしゅわ最高

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 58ヶ月前

朝食やおやつにうれしい「フレンチトースト」。レンジでパパッと作れる「しみしゅわ最高フレンチトースト」レシピを料理研究家、#ラク速レシピのゆかり (@igarashi_yukari) さんがツイート投稿。Twitterで話題になっています。レンジならもっと...続きを読?

編集部5人が自腹で買ってる、太りにくいヘルシーおやつ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 59ヶ月前

おやつ、食べますか？ 「おやつ・間食＝太る」というイメージもありますが、大切なのは何を食べるかということ。食事で摂りきれない栄養を補う「補食」ととらえれば、スナックタイムの立ち位置も変わるはず。今回は、編集部員5人がお気に入りのヘルシーおやつを紹介します。 魚食べてないなーって人に！ 栄養満点かつお

高タンパク・低脂質がうれしいデザート9選。管理栄養士が推薦！

コメ0 MYLOHASちゃんねる 59ヶ月前

image via shutterstock 口さみしくなったら、何を食べるとよいの？第1回、第2回に引き続き、甘いものがどうしても食べたくなったときに舌もお腹も満足できるヘルシーでスイートなおやつをご紹介。砂糖の代わりに健康によい自然の甘さのおやつにしましょ う。 ダークチョコレートとアーモンド

太らない!? ヘルシーおやつ10。セロリにピーナッツバターのせ？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 59ヶ月前

甘いものが食べたいときってあります。しかし、太ってしまうのでは？ いいえ、正しい食べ方を知っておけば、過度な肥満も避けることができます。甘いものを食べたいときに知っておくべきルールと、ヘルシーなおやつを栄養士に教えてもらいましょう。甘いものを食べたいときの6つのルール image via shutt

甘いものが無性に食べたい！ 食べても許されるおやつ10

コメ0 MYLOHASちゃんねる 59ヶ月前

甘いものが無性に食べたい！ そんなときは甘いチョコレートやクッキー、山盛りのアイスクリームなど砂糖を多く含むお菓子に手をのばすのはもう終わりにして、かわりにヘルシーなおやつを用意しておきましょう。「甘くてもヘルシーなおやつはナチュラルな成分のもの」と話すのは、登録管理栄養士のクリスティン・コスキネン

管理栄養士が教える「太りにくいおやつ」ランキング。1位は？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 60ヶ月前

年末年始によくあるのが、パーティで甘い物を食べすぎてしまうというケース。でも、せっかくの集まりなのに、「ダイエット中だから」と全部断るのも気が引けますよね。そこで思い出したいのが、管理栄養士のウィリアムズ早苗さんが教える「太りにくいおやつ」ランキング。これを守れば、ダイエットを台無しにしないでスイー

中村うさぎの死ぬまでに伝えたい話 2019.12.16【Vol.277】

コメ0 中村うさぎの死ぬまでに伝えたい話 60ヶ月前

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━中村うさぎの死ぬまでに伝えたい話2019.12.16【Vol.277】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■目次┣1.うさぎ的日常日記┣2.女王様のご生還┣3.うさぎの図書館（ネタバレ上等）┣4.うさぎとそうしの英会話レッスン┣5.動く中村うさぎ┣6.著作一覧┗7.運営事務局から一言────────────────────...

柴犬がオヤツで遊ぶ動画に「しっぽがずっとフリフリしてるのがまた可愛い」「結局食べるんかい！」の声

コメ2 【無料】ガジェット通信ブロマガ 60ヶ月前

オヤツを「ぺしぺしっ！」前足で、柴犬がオヤツと戯れているようですが……？柴犬がオヤツで遊びしっぽを「フリフリ！」　最後には食べてしまう、微笑ましい動画がTwitterで話題になっています。結局食べるんかい！と、柴犬りんご郎 (@ringoro119)さん...続きを読?

柴犬がオヤツで遊ぶ動画に「しっぽがずっとフリフリしてるのがまた可愛い」「結局食べるんかい！」の声

コメ0 ガジェ通 60ヶ月前

オヤツを「ぺしぺしっ！」前足で、柴犬がオヤツと戯れているようですが……？柴犬がオヤツで遊びしっぽを「フリフリ！」　最後には食べてしまう、微笑ましい動画がTwitterで話題になっています。結局食べるんかい！と、柴犬りんご郎 (@ringoro119)さん...続きを読?

冬のコーヒータイムに。砂糖・バター不使用のヘルシーレモンチーズケーキ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 60ヶ月前

最年少トップスーパーフードマイスターの、Lilyこと及川凜々子です。インスタグラムでヘルシーなレシピを紹介しています！ 最近コーヒーにはまってしまい、朝イチやおやつの時間に、必ず一杯はコーヒーを飲んでしまうんです。ときどきハーブティーなどを挟んで、コーヒー中毒にならないように気をつけています（笑）。

超簡単にサックサク！　おやつレシピ「食パンで林檎パイ」がネットで反響

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 61ヶ月前

パイ生地を作って、リンゴを煮詰めて、パイ型に成形……と最初からつくるのは手間のおやつ「アップルパイ」。食パンを使った「林檎パイ」レシピをゆりか画伯@お絵かきcooking (@fcfyurikaoekaki) さんが投稿。Twitterで話題になっていま...続きを読?

超簡単にサックサク！　おやつレシピ「食パンで林檎パイ」がネットで反響

コメ0 ガジェ通 61ヶ月前

パイ生地を作って、リンゴを煮詰めて、パイ型に成形……と最初からつくるのは手間のおやつ「アップルパイ」。食パンを使った「林檎パイ」レシピをゆりか画伯@お絵かきcooking (@fcfyurikaoekaki) さんが投稿。Twitterで話題になっていま...続きを読?

柴犬が2匹で警備した結果→「素晴らしいシンクロ具合」「背筋ピーン」

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 61ヶ月前

窓を眺めて警備をしている2匹の柴犬たち。その2匹の様子が見事にシンクロ！窓辺でつかまり立ちをしている2匹の柴犬の動画がTwitterで話題になっています。裸族隊による警備発動中‼️おやつのビンが動く音は一瞬たりとも聞き逃しませ...続きを読?

柴犬が2匹で警備した結果→「素晴らしいシンクロ具合」「背筋ピーン」

コメ0 ガジェ通 61ヶ月前

窓を眺めて警備をしている2匹の柴犬たち。その2匹の様子が見事にシンクロ！窓辺でつかまり立ちをしている2匹の柴犬の動画がTwitterで話題になっています。裸族隊による警備発動中‼️おやつのビンが動く音は一瞬たりとも聞き逃しませ...続きを読?

食物繊維たっぷりなヘルシーおやつ。全粒粉で作るチョコバナナブレッド

コメ0 MYLOHASちゃんねる 61ヶ月前

最年少トップスーパーフードマイスターの、Lilyこと及川凜々子です。インスタグラムでヘルシーなレシピを紹介しています！ 先週あるカフェで食べた、絶品のチョコバナナブレッドに影響されて、私なりのヘルシーバージョンに挑戦！ 3回トライして、やっと心から「美味しい！」と思えるバナナブレッドができました。今

秋のフルーツで糖質オフおやつ。いちじくとくるみの、バター不使用マフィン

コメ0 MYLOHASちゃんねる 61ヶ月前

最年少トップスーパーフードマイスターの、Lilyこと及川凜々子です。インスタグラムでヘルシーなレシピを紹介しています！ 秋を感じる季節になってきましたね。スーパーに並ぶフルーツも、キウイや桃から、梨や柿に変わってきました。そんなときに八百屋さんで見つけたのが、いちじく。ちょうど直前に、カフェでマフィ

犬がスマホのように「ブブブブ……！」　犬と猫の葛藤のようすを描いた漫画が話題に

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 62ヶ月前

おやつを「まて」。すると、犬がスマホのように震えて後ずさり。そして猫様の場合は……？犬と猫の葛藤のようすをコミカルに描いた漫画を松本ひで吉 (@hidekiccan)さんがツイート投稿。Twitterで話題になっています。犬と猫どっちも飼ってると、葛藤の...続きを読?

犬がスマホのように「ブブブブ……！」　犬と猫の葛藤のようすを描いた漫画が話題に

コメ0 ガジェ通 62ヶ月前

おやつを「まて」。すると、犬がスマホのように震えて後ずさり。そして猫様の場合は……？犬と猫の葛藤のようすをコミカルに描いた漫画を松本ひで吉 (@hidekiccan)さんがツイート投稿。Twitterで話題になっています。犬と猫どっちも飼ってると、葛藤の...続きを読?

栄養士がおやつに推薦！ ビタミンE＆タンパク質たっぷりなアーモンドの栄養

コメ0 MYLOHASちゃんねる 62ヶ月前

高タンパク質で美容にもいいビタミンEがたっぷり！ ダイエットにもおすすめのおやつとして、いま注目を集めるアーモンド。日本で売っているアーモンドの9割以上を占める、アメリカ・カリフォルニア州のおいしいアーモンドを広める「カリフォルニア・アーモンド協会」。その日本担当マーケターであり、米国管理栄養士の資

ピーナッツバターの風味がジュワ！ザクッとグラノーラバーで、持ち歩きおやつ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 62ヶ月前

最年少トップスーパーフードマイスターの、Lilyこと及川凜々子です。インスタグラムでヘルシーなレシピを紹介しています！ 早速質問です。みなさんは日中外出先でお腹が空いたらどうしていますか？コンビニでお菓子を買ったり、カフェでケーキを食べたり……？ でもそんな生活が毎日続いてしまうと、お金もかかってし

ダイエット中のおやつ。高タンパク・低脂肪なフレンチトースト

コメ0 MYLOHASちゃんねる 62ヶ月前

管理栄養士からのワンポイントアドバイスおやつに、ブランチにぴったりなフレンチトースト。フランスパンを使用することで、食パンで作るよりも、カロリー控えめに仕上がります。さらに、低脂肪乳を使ってひと晩じっくり浸すことで、しっとりしたコクを残しつつ低脂肪・高タンパクになっています。レシピでははちみつで仕上