当チャンネルのブロマガにつきまして

コメ0 らくおんブロマガ 37ヶ月前

「チャンネルブロマガ」は終了いたしません。※チャンネルが存続する限り本告知時点ではブロマガも存続すると確認しております。10月7日を以て終了となりますのは「ユーザーブロマガ」となります。ユーザーブロマガの今後につきましては下記URLをご確認お願い申し上げます。https://site.nicovideo.jp/ch/userblomaga_tha...

作間龍斗(HiHi Jets）19歳の誕生日記念！映画『ひらいて』新場面写真＆撮影秘話解禁　芝居に対する貪欲な姿勢を監督も絶

コメ0 ガジェ通 37ヶ月前

2021年10月22日(金)より劇場公開予定の映画『ひらいて』より、本作の西村たとえを演じた作間龍斗さん(HiHi Jets/ジャニーズ Jr.) の19歳の誕生日を記念して新場面写真が解禁。女性から圧倒的な支持を得る芥川賞作家・綿矢りささんが、高校生の...続きを読?

作間龍斗(HiHi Jets）19歳の誕生日記念！映画『ひらいて』新場面写真＆撮影秘話解禁　芝居に対する貪欲な姿勢を監督も絶

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 37ヶ月前

2021年10月22日(金)より劇場公開予定の映画『ひらいて』より、本作の西村たとえを演じた作間龍斗さん(HiHi Jets/ジャニーズ Jr.) の19歳の誕生日を記念して新場面写真が解禁。女性から圧倒的な支持を得る芥川賞作家・綿矢りささんが、高校生の...続きを読?

簡単なのに気持ちいい〜。姿勢改善、小顔効果も期待できる「肩甲骨」トレーニング

コメ0 MYLOHASちゃんねる 37ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知した彼女が、今週は「姿勢改善」を目指すトレーニングを紹介します。姿勢改善トレーニング（1）姿勢を正し、両手を前へ。肩の高さでまっすぐ伸ばします。（2）息を吐きながら、腕を後ろに引きます。肩甲

スーパーの隠れた人気商品「豆乳グルト」でヘルシーレシピに挑戦。朝食から夕食まで応用できるよ｜マイ定番スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 38ヶ月前

スーパーのヨーグルトコーナーの隅にひっそりと置かれている豆乳ヨーグルト。高たんぱく質、フレーバー付き、無脂肪……となにかと賑やかなヨーグルト界ですが、豆乳ヨーグルトだけは時が止まったようにいつも一種類のみで、その一途さにささやかな好感を抱いていました。“目が合うだけ”に終止符を打つチャンスが巡っ

ニューバランスTHE CITYのカーディガンは、優しい着心地で見た目もスッキリ。 ささっと羽織る理想の1着かも｜マイ定番ス

コメ0 roomieちゃんねる 38ヶ月前

晩夏か初秋か、微妙な時期ですね。そろそろ霜の心配をする地方もあるというニュースを見ましたが、私の住む地域では、まだしばらくは晩夏です。昼間の暑さを考えると、シャツは半袖のままで、必要な時にささっと1枚羽織る。そんな用途に、綿ニットのカーディガンを探していたのですが、なかなかしっくりくるものが見

HIIT初心者やトレーニングのマンネリ防止に。｢マウンテンクライマー｣アレンジ版

コメ0 MYLOHASちゃんねる 38ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知した彼女が、今週は代表的なHIITのひとつ「マウンテンクライマー」。 腕、腹筋、下半身など筋肉を使い、短時間で効果的に全身を鍛えることができる有酸素運動です。以前こちらでもご紹介しましたが、

9月18日（土）21時「南早紀の変な意味じゃなくてただ可愛いって言いたいラジオ」秋祭り特番【ゲスト：田所あずさ】配信

コメ0 ボイスガレッジ 38ヶ月前

9月18日（土）21時より「南早紀の変な意味じゃなくてただ可愛いって言いたいラジオ」秋祭り特番の映像付き生放送が決定いたしました。ゲストに田所あずささんをお招きいたします。番組へのメールをぜひ下記メールフォームよりお送りください。「南早紀の変な意味じゃなくてただ可愛いって言いたいラジオ」秋祭り特番http...

9/13〜今週のおとめ座【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 38ヶ月前

＜おとめ座＞ 全体運几帳面さが際立って、極端になっていきそうな今週のおとめ座さんです。たとえば、「今日から毎日エクササイズをする！」と気合を入れてはじめると、完ぺきにこなして満足しているときはばっちりですが、一度だけ実行できず、サボってしまった日を境に、「こんなことではいけない。エクササイズにならな

しっかり伸びて気持ちいい。前ももストレッチで骨盤ケア＆美脚に

コメ1 MYLOHASちゃんねる 38ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知した彼女が、今週は前ももに効果的な｢大腿四頭筋のストレッチ｣を紹介します。 大腿四頭筋のストレッチ（1）床にひざをつき、右ひざは立て、左ひざは少しうしろへ。（2）手で左足のかかとをおしりのほ

映画『クロガラス3』本日公開！崎山つばさ＆植田圭輔コメント映像到着「ラストには衝撃の事実も明らかになります！」

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 38ヶ月前

2019年にミニシアターランキング2位を獲得しスマッシュヒットとなった映画『クロガラス』のシリーズ続編がいよいよ本日9月3日(金)に公開！　映画『クロガラス3』より、本作で最強タッグを組む主演・崎山つばささんと植田圭輔さんより、コメント映像が到着しました...続きを読?

映画『クロガラス3』本日公開！崎山つばさ＆植田圭輔コメント映像到着「ラストには衝撃の事実も明らかになります！」

コメ0 ガジェ通 38ヶ月前

2019年にミニシアターランキング2位を獲得しスマッシュヒットとなった映画『クロガラス』のシリーズ続編がいよいよ本日9月3日(金)に公開！　映画『クロガラス3』より、本作で最強タッグを組む主演・崎山つばささんと植田圭輔さんより、コメント映像が到着しました...続きを読?

荒牧慶彦・崎山つばさ・和田雅成・鳥越裕貴ら2.5次元スターが芸人に！ヨーロッパ企画・上田誠がお笑いコンビの悲哀を描

コメ0 ガジェ通 38ヶ月前

主演・荒牧慶彦さん、崎山つばささん、和田雅成さん、鳥越裕貴さん、陳内将さん、梅津瑞樹さん、橋本祥平さん、田中涼星さんら2.5次元のトップスター軍団が勢ぞろいし、ヨーロッパ企画・上田誠氏が描く、お笑いコンビの悲哀を描く芸人青春群像劇『あいつが上手で下手が僕...続きを読?

荒牧慶彦・崎山つばさ・和田雅成・鳥越裕貴ら2.5次元スターが芸人に！ヨーロッパ企画・上田誠がお笑いコンビの悲哀を描

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 38ヶ月前

主演・荒牧慶彦さん、崎山つばささん、和田雅成さん、鳥越裕貴さん、陳内将さん、梅津瑞樹さん、橋本祥平さん、田中涼星さんら2.5次元のトップスター軍団が勢ぞろいし、ヨーロッパ企画・上田誠氏が描く、お笑いコンビの悲哀を描く芸人青春群像劇『あいつが上手で下手が僕...続きを読?

おしり、おなか、ハムストリングにも効く一石三鳥の「片足ヒップリフト」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 38ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知した彼女が、今週は美尻を作る「片足ヒップリフト」を紹介します。片足ヒップリフト（1）床に仰向けになり、左ひざは曲げ、右足を天井に向けます。（2） 左のおしりを持ち上げます。元に戻し、同じ動作

9月配信予定&あさみんラボチャットルームのお知らせ♪

コメ0 あさみんラボ日誌 38ヶ月前

こんにちは！！9月の配信予定ですが、有料配信の曜日をお引越しします。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━あさみんラボ(ニコニコチャンネル)ゲームをしたり、エクササイズをしたり、何かを作ったりあさみんがやってみたいことを実験してチャレンジしてます。あまり歌いませんw【特典】毎月4回配信チャットルームの参加権利配信(...

崎山つばさ「植田圭輔は安心感の塊」映画『クロガラス3』最強バディのオフショット＆メイキング映像解禁！

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 38ヶ月前

9月3日(金)に公開される崎山つばささん主演映画『クロガラス3』より、待望のメイキング映像と現場でのオフショット写真が解禁！2019年にミニシアターランキング2位を獲得しスマッシュヒットとなった崎山つばささん主演の映画『クロガラス』のシリーズ続編がいよい...続きを読?

崎山つばさ「植田圭輔は安心感の塊」映画『クロガラス3』最強バディのオフショット＆メイキング映像解禁！

コメ0 ガジェ通 38ヶ月前

9月3日(金)に公開される崎山つばささん主演映画『クロガラス3』より、待望のメイキング映像と現場でのオフショット写真が解禁！2019年にミニシアターランキング2位を獲得しスマッシュヒットとなった崎山つばささん主演の映画『クロガラス』のシリーズ続編がいよい...続きを読?

20秒だけがんばって。下腹、脇腹に効かせる＆脂肪燃焼が続く「HIIT」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 38ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知した彼女が、今週は「腹筋に効くHIIT｣を紹介します。腹筋に効くHIIT（1）四つん這いになり、手は肩の下に。おなかを引っ込めて姿勢を正します。（2）右ひざを胸のほうに引き寄せて戻し、次に右

脇の下をぐいーっと伸ばして。バストアップ、肩こりに効く大胸筋のストレッチ

コメ2 MYLOHASちゃんねる 39ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知した彼女が、今週はバストアップや姿勢改善に効果を発揮する｢大胸筋のストレッチ｣を紹介します。大胸筋のストレッチ（1）ひじとひざを床につけ、四つん這いの姿勢に。おしりを後ろに引いて、胸を伸ばし

新時代の音楽への道～vol.17「ギター練習アプリGrooveTrackerリリース！」

コメ0 加茂マガ 39ヶ月前

GrooveTrackerをリリースしました！関連リンクです！・公式Webサイト https://groovetracker.site/ ・アプリ紹介動画 https://youtu.be/orqmLyo6lzI ・GrooveTrackerを活用してギターが上達する１３のエクササイズhttps://www.youtube.com/watch?v=PsFkat4TpSY&list=PLgkEI686r06PrrTKoMA1JVYG_1hzHDFBZ ・App Storeダウ...

鮎団

コメ0 ごまめの歯ぎしり　メールマガジン　応援版　（ニコニコ） 39ヶ月前

私がアメリカに留学した時、大学の授業についていけるほど英語が上手にできなかったので、まずコネチカット州のプレップスクール（全寮制の私立高校）に編入しました。平日の昼食と夕食は、男子生徒はネクタイにジャケット着用で、１０人掛けのテーブルに教師１人と生徒９人が座り、そのうちの生徒の１人が「ウェイター...

動きは地味だけど効果的。二の腕をすっきりさせる上腕三頭筋トレーニング

コメ3 MYLOHASちゃんねる 39ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知した彼女が、今週は二の腕をすっきりさせる｢上腕三頭筋のエクササイズ｣を紹介します。二の腕やせエクササイズ（1）後ろ手で手を組み、胸をしっかりと起こします。（2）脇をしめ、ひじを後ろに引くよう

【メール大募集！】レギュラー放送第83回のお知らせです！【山中健太・山中翔太・工藤大夢】

コメ0 キャストコーポレーションチャンネルスタッフブロマガ 39ヶ月前

こんばんは、キャストコーポレーションチャンネル スタッフです。 次回キャスコハウスのお知らせです。--------------------次回のキャスコハウスは…8月17日(火)21:00から！レギュラー放送第83回を生放送でお届けいたします！！https://live.nicovideo.jp/watch/lv333167229※いつもより1時間早い21:00からとなりますので...

腕の重だるさも解消。肩の可動域を広げて、動きをスムーズに

コメ0 MYLOHASちゃんねる 39ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知した彼女が、今週は肩の不調を改善する｢肩甲下筋ストレッチ｣を紹介します。肩甲下筋ストレッチ（1）左腕を上げ、右手で左の脇下（背中側）にある筋肉をつかみます。親指と四指で肩甲骨を挟むイメージで