フィットネスの必要性、楽しさを伝えたい／トレーナー りこさん［Hello 2021, Thanks 2020］

コメ0 MYLOHASちゃんねる 47ヶ月前

2020年にマイロハスを盛り上げてくださった皆さんに、ゆく年とくる年のことをアンケートする企画。トップバッターは、2月に始まった連載「バズトレ！」でエクササイズやストレッチを教えてくれるトレーナー・りこさん。2020年にはマイロハス内で45本ものトレーニング動画を紹介してくれました。Webを通じて幅

「Ryuichi Kawamura Official YouTube Channel」 開設！！

コメ0 Ryuichi Kawamura Channel 49ヶ月前

【Ryuichi Kawamura Official YouTube Channel】https://www.youtube.com/channel/UCqNhx7_UFWo8tUqx3V62d4A/待望の河村隆一のオフィシャルYouTubeチャンネルが満を辞して開設されました！今後、ニコニコ動画内楽曲の一部や、トレーニング動画等、河村隆一の様々な姿をお届けします。▼完全版はコチラから▼https://ch.nic...

ぐっすり寝たければ下半身を鍛えよう。運動専門家が語る「6つの快眠術」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 62ヶ月前

普段から体のことを気遣っているプロフェッショナルな人々は、毎日ぐっすり眠るためにどのような工夫をしているのでしょうか。トレーニング動画を配信するobéフィットネスの創設者のひとり、マーク・マレットさんは、睡眠にかなりこだわる派。寝る場所や枕、温度がぴったり自分好みでないと寝られません。「これまで何十

成果の出る正しいスクワット法。足や太もも、部位別にレクチャー

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

image via shutterstock 正しいフォームでスクワットを行うのに一番大事なのは、体幹を使うことです。トレーニング動画を配信するobéフィットネスの認定トレーナー、ウォルター・ケンプさんは「体幹をしっかり保つことで、腰椎の捻挫といった怪我を予防できます。そのためには、背中をまっすぐ保

地味なのに超凶悪な上半身トレーニング動画に「鬼キツいよね」共感の声

コメ3 【無料】ガジェット通信ブロマガ 63ヶ月前

見た目は地味……？ですが、やってみると「鬼キツい！」というトレーニング方法。「ハイプランク・トゥ・ロープランク」の筋トレを行う動画がTwitterで話題になっています。地味なのに超凶悪な上半身トレーニング「ハイプランク・トゥ・ロープランク」・肩、胸、腹筋...続きを読?

地味なのに超凶悪な上半身トレーニング動画に「鬼キツいよね」共感の声

コメ0 ガジェ通 63ヶ月前

見た目は地味……？ですが、やってみると「鬼キツい！」というトレーニング方法。「ハイプランク・トゥ・ロープランク」の筋トレを行う動画がTwitterで話題になっています。地味なのに超凶悪な上半身トレーニング「ハイプランク・トゥ・ロープランク」・肩、胸、腹筋...続きを読?

ジェニファー・ロペスも実践中！ 筋トレデートが効果的な理由

コメ0 MYLOHASちゃんねる 65ヶ月前

フィットネスマニアの女優ジェニファー・ロペスとその彼、元メジャーリーガーのアレックス・ロドリゲス。一緒に汗をかける機会があれば、そのチャンスを絶対に逃しません。テキサス州にあるアメフトチームDallas Cowboysのトレーニング施設を訪れた2人は、Instagramにトレーニング動画を投稿。エク

Pace maker 放送局開局！！

コメ0 Pace Maker 放送局 104ヶ月前

とうとう開局しました！ペースメーカートップリーダーとの生放送でのトーク、セミナー生中継、トレーニング動画などなど盛りだくさんでお送りしていきます！

『ジョン・ウィック』の射撃技術はキアヌ・リーブス本人の能力だと判明

コメ0 コタク・ジャパン・ブロマガ 106ヶ月前

最高にクールなガン・アクションをこれでもかというくらい見せてくれた映画『ジョン・ウィック』も記憶に新しいキアヌ・リーブスが、その銃の腕前を披露するトレーニング動画が公開されています。【大きな画像や動画はこちら】映画顔負けのスキルをご覧ください！こちらはGeekTyrantが紹介した、T