2021年1月18日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 46ヶ月前

当たると評判の占い師LUAによる、週間12星座占い。 全体運のほか、ヘルシーな1週間を過ごすためのラッキーアクションやラッキーフードをアドバイス。毎週月曜日に更新。 【おひつじ座】友達や仲間との関係にストレスを感じてしまいそう【おうし座】いつもと違うあなたが生まれてくるのかも【ふたご座】理想を叶えら

2021年1月11日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 46ヶ月前

当たると評判の占い師LUAによる、週間12星座占い。 全体運のほか、ヘルシーな1週間を過ごすためのラッキーアクションやラッキーフードをアドバイス。毎週月曜日に更新。 【おひつじ座】友達や仲間の大切さを実感することがあるのかも【おうし座】行動力がアップして、目指していることへの1歩を踏み込んでいきそう

2020年1月4日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 46ヶ月前

当たると評判の占い師LUAによる、週間12星座占い。 全体運のほか、ヘルシーな1週間を過ごすためのラッキーアクションやラッキーフードをアドバイス。毎週月曜日に更新。 【おひつじ座】日を追うごとに、のんびりした構えになっていきそう【おうし座】お正月気分から脱して本調子になるためのウォームアップ期間【ふ

キーワードは「量より質」と「ほどほど」／スーパーフードマイスター Lilyさん［Hello 2021, Thanks 2020］

コメ0 MYLOHASちゃんねる 46ヶ月前

大学に通いながら、スーパーフードマイスターとして砂糖不使用のスイーツレシピを開発したり、さまざまなヘルシーメニューの監修を務めるLily（リリー）さんは、MYLOHASでも2年間にわたり連載を担当。｢ダイエットや自分磨きに甘いものを我慢する必要はない｣という思いを同世代の女性たちを中心に広く発信する

【心理テスト】2021年、あなたが大切にしたいヘルシーな"モットー"は？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 46ヶ月前

2021年をヘルシーに心地よく自分を褒めることを習慣にしたら、人生が変わった／モデル・野沢和香［前編］いじめや不登校の意外な過去も。スタイリスト大草直子さんが語る｢居場所の見つけ方｣監修／KOKOri.（ageUN）、image via shutterstock

明るいことを考えていたら、いいことがある／モデル 野沢和香さん［Hello 2021, Thanks 2020］

コメ0 MYLOHASちゃんねる 46ヶ月前

2020年秋、MYLOHASの新しいテーマ「身も心も、ヘルシーに気持ちよく生きる」を象徴するような人に取材する連載がスタート。そのトップバッターとして登場してくれたのは、モデルの野沢和香さんでした。モデルのみならず、ヨガ講師として、また女性向けウェルネスブランドのディレクターとしても活躍する野沢さん

健康は日々の小さな積み重ねがつくる。常食したい食べ物と知っておきたい基礎知識4選

コメ3 MYLOHASちゃんねる 46ヶ月前

Image via Shutterstock 身近な食材も食べ方ひとつで栄養価が変わる。そんなことを知ると、毎日の食事の支度がちょっと楽しくなります。ここでは今年公開した記事の中から、アクセス数の多かった「栄養」に関する記事をピックアップ。小さな選択を積み重ねて、ヘルシーで心地よい体をつくっていきま

2020年12月28日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 46ヶ月前

当たると評判の占い師LUAによる、週間12星座占い。 全体運のほか、ヘルシーな1週間を過ごすためのラッキーアクションやラッキーフードをアドバイス。毎週月曜日に更新。 【おひつじ座】オフィシャルとプライベートで、見せるキャラクターが違ってくるように【おうし座】会いたいと思っていたけれど、ずっと会えずに

12/28〜今週のみずがめ座【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 46ヶ月前

＜みずがめ座＞ 全体運健康志向に傾倒して、体にいいことを求めていきたくなりそうな今週のみずがめ座さんです。肌や髪、爪の状態をチェックして、キレイだと思えるかどうかを確認すると、今のあなたのヘルシークオリティーが見てとれるでしょう。乾燥しやすい冬は、潤いと温かさが欠かせません。体を冷やさないように工夫

2020年12月21日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 47ヶ月前

当たると評判の占い師LUAによる、週間12星座占い。 全体運のほか、ヘルシーな1週間を過ごすためのラッキーアクションやラッキーフードをアドバイス。毎週月曜日に更新。 【おひつじ座】勢いだけで進めず、しっかりとタイミングを見計らうとよさそう【おうし座】夢と希望を食べて幸せを感じそうな1週間【ふたご座】

2020年12月14日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 47ヶ月前

当たると評判の占い師LUAによる、週間12星座占い。 全体運のほか、ヘルシーな1週間を過ごすためのラッキーアクションやラッキーフードをアドバイス。毎週月曜日に更新。 【おひつじ座】意欲的な取り組みで、スケジュールをバリバリとこなしていけそうなとき【おうし座】過去を振り返ることが、今後のヒントに結びつ

こんなに本格的なインスタントスープ、食べたことない…！ ヘルシーで夜食にも持ってこいだね｜マイ定番スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 47ヶ月前

この季節、小腹が空いたときや朝食などにインスタントスープを飲むことも多いはず。わたしも時々買っていたのですが、栄養面などを考えると粉末状のものばかり飲み続けるのに少し抵抗がありました。そんなとき、体にも優しくちゃんとおいしいスープを発見。国産原料使用のインスタントスープカネジョウ「いその、わ

2020年12月7日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 47ヶ月前

当たると評判の占い師LUAによる、週間12星座占い。 全体運のほか、ヘルシーな1週間を過ごすためのラッキーアクションやラッキーフードをアドバイス。毎週月曜日に更新。 【おひつじ座】空気が流れていくように、人と人との間をスルスルと進んでいきそう【おうし座】年内に片付けておきたいことに気持ちが向かってい

2020年11月30日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 47ヶ月前

当たると評判の占い師LUAによる、週間12星座占い。 全体運のほか、ヘルシーな1週間を過ごすためのラッキーアクションやラッキーフードをアドバイス。毎週月曜日に更新。 【おひつじ座】お出掛けや所用が多くなって、忙しい毎日になりそうな1週間【おうし座】プレ大掃除に向く時期。悔いのない片付けを実現できそう

ダイエットより効果的。ヘルシーで気持ちのいい体を保つ5つのポイント

コメ0 MYLOHASちゃんねる 47ヶ月前

自分にとって気持ちいい、ヘルシーな体を維持したい。そのためには無理なカロリー制限よりも、生活習慣の改善や、基本的な体の知識のおさらいが効くようです。おいしく食べつつ健康的なスタイルでいる5つのポイントをご紹介します。気持ちいい体を保てる5つのポイント1．自分の「基礎代謝」を把握する 基礎代謝とは、何

2020年11月23日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 47ヶ月前

当たると評判の占い師LUAによる、週間12星座占い。 全体運のほか、ヘルシーな1週間を過ごすためのラッキーアクションやラッキーフードをアドバイス。毎週月曜日に更新。 【おひつじ座】モテ度がアップして、周囲からの注目が高まっていきそう【おうし座】思わぬ大抜擢を受けるなど、大きな話が進んでいる気配【ふた

2020年11月16日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 48ヶ月前

当たると評判の占い師LUAによる、週間12星座占い。 全体運のほか、ヘルシーな1週間を過ごすためのラッキーアクションやラッキーフードをアドバイス。毎週月曜日に更新。 【おひつじ座】秘密や本音をカミングアウトしたい衝動に駆られることがあるかも【おうし座】日常から逃げ出したい、やるべきことを放り出したい

2020年11月9日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 48ヶ月前

当たると評判の占い師LUAによる、週間12星座占い。 全体運のほか、ヘルシーな1週間を過ごすためのラッキーアクションやラッキーフードをアドバイス。毎週月曜日に更新。 【おひつじ座】ムリをしない程度にふんばるスタンスを身につけるチャンスのとき【おうし座】自分のことをおざなりにしてまで、相手に寄り添おう

2020年11月2日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 48ヶ月前

当たると評判の占い師LUAによる、週間12星座占い。 全体運のほか、ヘルシーな1週間を過ごすためのラッキーアクションやラッキーフードをアドバイス。毎週月曜日に更新。 【おひつじ座】個人的な立場から、公の立場から、ふたつのアプローチが必要になりそう【おうし座】壮大なテーマと日々の小さな出来事、反対の価

まるで罪悪感ゼロのクリームチーズ。ヘルシーな水切りヨーグルトをおうちで気軽に｜マイ定番スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 48ヶ月前

季節の変わり目、なにかとストレスが増え甘いものに走りがちですが、脂肪や砂糖を毎日たっぷりと摂取するのは控えたいところ。健康に気を使いながらも、我慢せずおいしい食生活を送る手助けをしてくれる商品を見つけました。ステンレス容器にひと工夫下村企販「ヨーグルトの水切りバット」2,750円（税込）横か

【会員限定】11月オープンチャットのご案内

コメ0 あさみんラボ日誌 48ヶ月前

こんにちは！！！11月になりましたヽ(´ー`)ﾉ月が変わると、新しい気持ちになってやる気がみなぎってきます！先月後半は、わたし食生活もあまりヘルシーじゃなかった（;´▽｀A``運動もサボちゃったし。。。極端な性格なのでほどほどを心がけたいと思います♪ここ一ヶ月半くらい運動サボっていたので、11月は、毎日とは行か...

2020年10月26日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 48ヶ月前

当たると評判の占い師LUAによる、週間12星座占い。 全体運のほか、ヘルシーな1週間を過ごすためのラッキーアクションやラッキーフードをアドバイス。毎週月曜日に更新。 【おひつじ座】正義感と行動力のあるあなたらしさが際立ちそうな1週間【おうし座】気づいたらなぜか、部屋の片付けをはじめていた、ということ

いい感じのサイドテーブルかと思いきや、ミズノのテーブル兼フィットネスアイテムなんです

コメ0 roomieちゃんねる 49ヶ月前

ギズモード・ジャパンより転載。くるくるー！スポーツ用品でおなじみのミズノは、インテリアとして置けるトレーニンググッズ｢ミズノヘルシーインテリア｣シリーズを展開しています。新しく登場したテーブル型の｢le coeur（ル・クール）｣も、そのひとつ。では問題です（ババン）。このおしゃれなテーブルを

2020年10月19日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 49ヶ月前

当たると評判の占い師LUAによる、週間12星座占い。 全体運のほか、ヘルシーな1週間を過ごすためのラッキーアクションやラッキーフードをアドバイス。毎週月曜日に更新。 【おひつじ座】探求心が旺盛で、自制心を失いがちになりそう【おうし座】自分の中のモヤモヤを誰かに投影しようとすることがありそう【ふたご座

おいしい「ぶどう」にうれしい健康メリット。優秀なヘルシーおやつであることも判明

コメ2 MYLOHASちゃんねる 49ヶ月前

秋の味覚「ぶどう」は、管理栄養士の原美香さんが太鼓判を押すヘルシーおやつ。栄養価が高いだけでなく、じつはエイジングケアにも役立つフルーツなんです。ぶどうの3つの健康メリットと、ぶどうを使った簡単なデザートレシピをご紹介します。エイジングケアにも効果的。ぶどうの3つのメリット 夏から秋にかけて旬を迎え

2020年10月5日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 49ヶ月前

当たると評判の占い師LUAによる、週間12星座占い。 全体運のほか、ヘルシーな1週間を過ごすためのラッキーアクションやラッキーフードをアドバイス。毎週月曜日に更新。 【おひつじ座】人頼みにせずに動いたほうがうまくいきそうな1週間【おうし座】真新しいものに興味を惹かれ、好奇心を膨らませていくとき【ふた

低脂質・高タンパクな「鶏むね肉」をおいしく食べる2つのコツ

コメ7 MYLOHASちゃんねる 49ヶ月前

低脂質で高タンパク、そのうえお財布にもやさしい「鶏むね肉」。ヘルシーな食事には欠かせない優秀食材ですが、加熱すると固くなり、パサつきやすいのが難点です。そこで今回は、鶏むね肉の魅力を管理栄養士の谷口美希さんが解説。よりやわらかくジューシーに仕上がる、切り方と加熱のコツもご紹介します。鶏むね肉と鶏もも

フライパン調理OKな「蒸しかご」で蒸し料理のハードルが下がった話。後片付けまでラクすぎる｜マイ定番スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 49ヶ月前

栄養もそのまま摂れて、ヘルシーな蒸し料理。ただ大きな蒸し器は出し入れが面倒で、蒸し料理ってつい避けていたのですが……。フライパンで蒸し料理が手軽に家事問屋「蒸しかご」2,400円（税込）そんなときに出会ったのが家事問屋の「蒸しかご」。フライパンで蒸し料理ができるステンレス製のかごです。2

2020年9月28日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 49ヶ月前

当たると評判の占い師LUAによる、週間12星座占い。 全体運のほか、ヘルシーな1週間を過ごすためのラッキーアクションやラッキーフードをアドバイス。毎週月曜日に更新。 【おひつじ座】自分をアピールしたい気持ちが強まっていきそうな1週間【おうし座】時間ばかりを費やして、いつも以上に疲労感を強めそうなとき

2020年9月21日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 50ヶ月前

当たると評判の占い師LUAによる、週間12星座占い。 全体運のほか、ヘルシーな1週間を過ごすためのラッキーアクションやラッキーフードをアドバイス。毎週月曜日に更新。 【おひつじ座】やるべきことがいっぱいになって、緊張感が漂いそうなとき【おうし座】いつもは「面倒くさい」と思うことでも、平然とクリアでき

2020年9月14日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 50ヶ月前

当たると評判の占い師LUAによる、週間12星座占い。 全体運のほか、ヘルシーな1週間を過ごすためのラッキーアクションやラッキーフードをアドバイス。毎週月曜日に更新。 【おひつじ座】苦手な相手を前にしても、笑顔で卒なく対応できるとき【おうし座】先週のがんばりで、ちょっとお疲れモードな1週間【ふたご座】