2020年4月20日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

当たると評判の占い師LUAによる、週間12星座占い。 全体運のほか、ヘルシーな1週間を過ごすためのラッキーアクションやラッキーフードをアドバイス。毎週月曜日に更新。 【おひつじ座】なぜだかのんびり過ごしてしまうことが多くなる【おうし座】新しいことをはじめたくなりそう【ふたご座】隠れファンが生まれるか

【クイズ】野菜の栄養価を高める切り方・調理法は次のうちどれ？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

クイズをもっと見るヘルシーな野菜の保存・調理のしかた切り方や調理法で栄養ダウン？ 定番野菜の栄養価を高める5つのワザ納豆、鶏肉、ブロッコリー。栄養をムダにしない食材の保存法と調理法image via shutterstock

ガガッと回してそのまま飲めるブレンダー、洗い物が少ないから毎日使えるんだよね｜マイ定番スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 55ヶ月前

#stayhome 家で楽しもう！ルーミーは自分たちの得意な「部屋ごもり」のアイディアやノウハウ、おすすめアイテムをシェアしていきます。栄養豊富でヘルシーなドリンクとしてすっかり定番化したスムージー。私も流行しだした当時、ミキサーを購入したけれど、洗い物が多くてつい億劫になり……。ふと目に

2020年4月13日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

当たると評判の占い師LUAによる、週間12星座占い。 全体運のほか、ヘルシーな1週間を過ごすためのラッキーアクションやラッキーフードをアドバイス。毎週月曜日に更新。 【おひつじ座】スピリチュアルモードから一変していきそう【おうし座】しっかりしなくてはと思うときは、関節を緩めましょう【ふたご座】可能性

2020年4月6日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

当たると評判の占い師LUAによる、週間12星座占い。 全体運のほか、ヘルシーな1週間を過ごすためのラッキーアクションやラッキーフードをアドバイス。毎週月曜日に更新。 【おひつじ座】スピリチュアルな感覚が強まっている【おうし座】ゆったり構えたあなたの姿が、周囲からの好感を集める【ふたご座】健康習慣に注

2020年3月30日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

当たると評判の占い師LUAによる、週間12星座占い。 全体運のほか、ヘルシーな1週間を過ごすためのラッキーアクションやラッキーフードをアドバイス。毎週月曜日に更新。 【おひつじ座】ホッとひと息つける時間が必要なのかも【おうし座】興味深いメッセージやニュースが舞い込んできそう【ふたご座】待ち望んでいた

野菜とお肉の栄養バランスよし！ ヘルシーな自炊おかず6選

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

高タンパク低炭水化物ダイエットのメリットは、炭水化物の摂取量を制限できること！第1回、第2回に引き続き、栄養士がおすすめする高タンパク低炭水化物メニューの数々をご紹介していきます。 ほうれん草とトマトのオムレツ 海老とアボカドと卵のチョップドサラダ イタリアンソーセージとパプリカのグリル キハダマグ

アイスランドやデンマークから新感覚ヘルシーフードが初上陸！

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

この3月から、世界からヘルシーなフードが次々と初上陸。アイスランドから高タンパク乳製品、デンマークからプラントベースフード、アメリカからナッツバーと、先進的な食材をご紹介します。From アイスランド〜高タンパク乳製品「Isey SKYR（イーセイ スキル）」が日本初上陸！ アイスランドで、スーパー

鶏白湯にタバスコ!?　西東京で見つけた鶏白湯ラーメンに最高の組み合わせ

コメ0 ガジェ通 56ヶ月前

全国のラーメンを食べ歩くラーメンミュージシャン、井手隊長です。ラーメンの1ジャンルとしてすっかりおなじみになった“鶏白湯”。濃厚ながら、豚骨と比べて脂分が少なくヘルシーなイメージがあることから人気に火がついた。ただ、スープとしてはなかなかオリジナリティが...続きを読?

鶏白湯にタバスコ!?　西東京で見つけた鶏白湯ラーメンに最高の組み合わせ

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 56ヶ月前

全国のラーメンを食べ歩くラーメンミュージシャン、井手隊長です。ラーメンの1ジャンルとしてすっかりおなじみになった“鶏白湯”。濃厚ながら、豚骨と比べて脂分が少なくヘルシーなイメージがあることから人気に火がついた。ただ、スープとしてはなかなかオリジナリティが...続きを読?

2020年3月23日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前

当たると評判の占い師LUAによる、週間12星座占い。 全体運のほか、ヘルシーな1週間を過ごすためのラッキーアクションやラッキーフードをアドバイス。毎週月曜日に更新。 【おひつじ座】冷静に構えようとするクールな一面が強化されていく【おうし座】あくびをこらえる日中を過ごすことになりそう【ふたご座】マニア

2020年3月16日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前

当たると評判の占い師LUAによる、週間12星座占い。 全体運のほか、ヘルシーな1週間を過ごすためのラッキーアクションやラッキーフードをアドバイス。毎週月曜日に更新。 【おひつじ座】長期的なプランを立てるのにちょうどいい星回り【おうし座】関心を抱いたことに一目散に走って行きたくなりそう【ふたご座】意外

おやつを食べながら食物繊維を摂取。ファミリーマートのお菓子4つ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前

身近で頼もしいコンビニやスーパー。最近はどこもヘルシー路線のおやつがあるところも魅力です。この連載では、小腹がすいたときに罪悪感なく食べられるヘルシーおやつをお届け。第2回は、ファミリーマートの食物繊維入りおやつです。食物繊維が豊富なスーパー大麦を使ったおやつ 大手コンビニエンスストアのなかで唯一、

2020年3月9日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前

当たると評判の占い師LUAによる、週間12星座占い。 全体運のほか、ヘルシーな1週間を過ごすためのラッキーアクションやラッキーフードをアドバイス。毎週月曜日に更新。 【おひつじ座】現実を見つめるバランス感覚が重要【おうし座】生活習慣を見直したくなりそうな一週間【ふたご座】施しを行うときは、施すことだ

3/9〜今週のおうし座【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前

＜おうし座＞ 全体運　今のままではいけないと感じて、生活習慣を見直したくなりそうな、おうし座さんの一週間に。仕事や勉強の時間とオフタイムの時間のバランスや、運動と食生活の見直しなど、生活全体に関わることを見つめて、改善できるところから改めていくときが訪れたのでしょう。ヘルシーなあなたを目覚めさせるの

3月8日はサバの日。サバ缶を使った、簡単おいしいレシピ5選

コメ0 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前

image via shutterstock 3月7日はサウナの日に続いて、今日3月8日はサバの日。最近、サバを食べましたか？ 良質な脂をはじめ、青魚のサバには体によい栄養がたっぷり。今日のごはんにおすすめの「サバレシピ」5選をお届けします。時短でヘルシー栄養たっぷりサバカレーの作り方 骨までやわら

2020年3月2日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前

当たると評判の占い師LUAによる、週間12星座占い。 全体運のほか、ヘルシーな1週間を過ごすためのラッキーアクションやラッキーフードをアドバイス。毎週月曜日に更新。 【おひつじ座】肩透かしを食らったような気持ちになることがありそう【おうし座】約1カ月間の魅力アップの運気の訪れ【ふたご座】スローダウン

疲れて凝固まった部位に押し当てる「Cold ＆ Hot Healthy Ball」

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 57ヶ月前

冷やしてアイス、温めてホット!!温感ジェル入りボールで全身をローリング「Cold & Hot Healthy Ball」 　アスキーストアで販売中、疲れて凝り固まった部位に押し当てて、コロコロ転がせる、温感ジェル入りボール「Cold & Hot Healthy Ball」を紹介します。 　筋肉のコ

疲れをとるのに最適！ コロコロ転がす温感ジェル入りボール

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 57ヶ月前

冷やしてアイス、温めてホット!!温感ジェル入りボールで全身をローリング「Cold & Hot Healthy Ball」 　アスキーストアで販売中、疲れて凝り固まった部位に押し当てて、コロコロ転がせる、温感ジェル入りボール「Cold & Hot Healthy Ball」を紹介します。 　筋肉のコ

牛乳や豆乳とどう違う？ アーモンドミルクを飲むメリット3つ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 57ヶ月前

｢豆乳よりアーモンドミルクのほうがカロリーが高い｣と誤解していませんか？ 牛乳に代わるヘルシーな植物性飲料として注目されるアーモンドミルクですが、知っているようで知らないこともたくさん。改めてそのメリットをまとめました。アーモンドミルクの3大メリット健康意識の高まりや菜食ブームに伴い、植物性ミルクの

2020年2月24日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 57ヶ月前

当たると評判の占い師LUAによる、週間12星座占い。 全体運のほか、ヘルシーな1週間を過ごすためのラッキーアクションやラッキーフードをアドバイス。毎週月曜日に更新。 【おひつじ座】すべてを一新したい気持ちになりそう【おうし座】夜は目が冴え、朝が来ると寝ていたいことが多くなりそう【ふたご座】ラッキーな

疲れて凝り固まった部位に押し当て、コロコロ転がす温感ジェル入りボール

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 57ヶ月前

冷やしてアイス、温めてホット!!温感ジェル入りボールで全身をローリング「Cold & Hot Healthy Ball」 　アスキーストアで販売中、疲れて凝り固まった部位に押し当てて、コロコロ転がせる、温感ジェル入りボール「Cold & Hot Healthy Ball」を紹介します。 　筋肉のコ

太らないおでんの食べ方。具材6個で300kcal以下に抑えるコツ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 57ヶ月前

味がしっかりしみこんだアツアツのおでんは、好きな具材を選ぶ時間も楽しみのひとつ。でも一歩間違うと、かなりのハイカロリーになってしまうこともあるんです。今回は、管理栄養士による太らないおでんの食べ方をご紹介します。カロリーが低めのおでんの具はどれ？ おでんは和食の定番ということもあり、ヘルシーなイメー

ローソンで買える低糖質おやつ4つ。すべて200kcal以下！

コメ0 MYLOHASちゃんねる 57ヶ月前

身近で頼もしいコンビニやスーパー。最近はどこもヘルシー路線のおやつがあるところも魅力です。この連載では、小腹がすいたときに罪悪感なく食べられるヘルシーおやつをお届け。第1回は、ローソンの低糖質おやつです。 糖質7.5g、しっとり食感の「ブランのバウムクーヘン」 糖質7.1g、高タンパク質な｢うずらの

2020年2月17日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 57ヶ月前

当たると評判の占い師LUAによる、週間12星座占い。 全体運のほか、ヘルシーな1週間を過ごすためのラッキーアクションやラッキーフードをアドバイス。毎週月曜日に更新。 【おひつじ座】やるべきことを済ませていこうとする流れ【おうし座】どこかに行きたい気持ちが強まっている【ふたご座】今週も、バイタリティー

【クイズ】ホワイトチョコとダークチョコ、ヘルシーなのはどっち？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 57ヶ月前

クイズをもっと見るチョコレート大好き！砂糖なしでも甘い！ 超簡単＆ヘルシーな｢ナッツ入りチョコがけデーツ｣老けない身体をつくる8つの食材。チョコはミルクよりダークで！image via shutterstock

2020年2月10日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 57ヶ月前

当たると評判の占い師LUAによる、週間12星座占い。 全体運のほか、ヘルシーな1週間を過ごすためのラッキーアクションやラッキーフードをアドバイス。毎週月曜日に更新。 【おひつじ座】「人から見た自分」について、考えることがあるのかも【おうし座】いつも以上のがんばりで根を詰めていきそう【ふたご座】心身に

2020年2月3日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 57ヶ月前

当たると評判の占い師LUAによる、週間12星座占い。 全体運のほか、ヘルシーな1週間を過ごすためのラッキーアクションやラッキーフードをアドバイス。毎週月曜日に更新。 【おひつじ座】週末からはじまる、魅力アップの期間に備えておきたい【おうし座】たくさんのニュースが舞い込みそう【ふたご座】焦らず、自分の

編集部5人が自腹で買ってる、太りにくいヘルシーおやつ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 58ヶ月前

おやつ、食べますか？ 「おやつ・間食＝太る」というイメージもありますが、大切なのは何を食べるかということ。食事で摂りきれない栄養を補う「補食」ととらえれば、スナックタイムの立ち位置も変わるはず。今回は、編集部員5人がお気に入りのヘルシーおやつを紹介します。 魚食べてないなーって人に！ 栄養満点かつお

2020年1月27日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 58ヶ月前

当たると評判の占い師LUAによる、週間12星座占い。 全体運のほか、ヘルシーな1週間を過ごすためのラッキーアクションやラッキーフードをアドバイス。毎週月曜日に更新。 【おひつじ座】新しいことをはじめたくなるのかも【おうし座】周囲に足並みを揃えながら、日々の任務を遂行していく【ふたご座】出向いて行くこ

スーパーやコンビニで、管理栄養士がよく買うヘルシーお惣菜4つ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 58ヶ月前

どんなに料理好きな人でも、「今日はごはん作りを休んでラクしたい！」と思う瞬間はあるものです。そんなときの強い味方は、バリエーション豊富なスーパーやコンビニのお惣菜。管理栄養士の谷口美希さんが、健康的なメニューの選び方を教えてくれました。主食・主菜・副菜の3点をチョイス お店でお惣菜を選ぶとき、とくに

高栄養＆腸内環境を整える「甘酒」の作り方。炊飯器で放置するだけ！

コメ9 MYLOHASちゃんねる 58ヶ月前

最年少スーパーフードマイスターのLilyです。インスタグラムでヘルシーライフスタイルやレシピについて発信しています。 前回は味噌をドレッシングに使うレシピをご紹介しましたが、今回はジャパニーズ・スーパーフード「甘酒」の簡単な作り方をご紹介します。「甘酒を作る」と聞くと、とてもハードルが高いかもしれま