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炭水化物は賢く摂る。ダイエット成功の近道4つ
コメ0 MYLOHASちゃんねる 67ヶ月前
ダイエットの天敵とも言える「炭水化物」。でも、まったく摂取しないのは体にはよくありません。賢く、上手に摂取するのが健康的なダイエットの方法です。そこで、いますぐ使えるコツを4つご紹介します。炭水化物は摂ってよし! ダイエットがきちんと続く1週間の食事パターン image via shuttersto
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炭水化物は摂ってよし! ダイエットがきちんと続く1週間の食事パターン
コメ0 MYLOHASちゃんねる 68ヶ月前
炭水化物が嫌われがちなのには理由があります。あまりにも多くの甘いお菓子、加工食品のスナック、糖分の多い飲料が、簡単に体重が増える原因となっているからです。だからといって、炭水化物が健康的な食生活の一部にならないというわけではありません。繊維質の豊富な全粒穀類や、栄養豊富な果物、そして野菜などは空腹感
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トントン雑記 Vol.142 ~TRICK~
コメ53 ブロマガの主役は我々だ! 69ヶ月前
どうもトントンですわ。ツイッターで卒業式的な話を見て、あぁもうそんな時期か、となってるわけですが、自分の卒業式の思い出は、なんにもなかった。特に思い出らしい思い出はないですねぇ!!高校のときは後で皆で飯食ったぐらいかのぅ・・・。よし!この話はコレで終わるか!!ツイッターで話題になっていましたが、...
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2月1日(金)のオススメ
コメ0 サイトセブンTVブロマガ 70ヶ月前
パチ・スロ サイトセブンTVチャンネル2月1日(金)のオススメは!?どうにか貧乏家族 第四十四話<盛っていいのは 出玉だけ>全員マイナスからのスタートとなった後半戦。親父の誕生日に花を添えたいところだが、おもちのプレゼントに一同驚愕!! それを掲げるとおかしなことが起こり始めるのであった…。何はともあれ、勝...
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ごはん・パン抜きでも腹持ちよし! 野菜中心のおしゃれなお弁当5つ
コメ0 MYLOHASちゃんねる 71ヶ月前
image via shutterstock 日本のランチでは定番のお弁当ですが、最近アメリカでも大流行しています。それもそのはず、お弁当なら量を調整できますし、見た目も華やか。大人も子どもも楽しめますよね。なかでも一番の魅力は、好みに合わせてカスタマイズできること。ひとつのお弁当ボックスに自由に食
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キョエーーッ!(二凶襲)
コメ20 ブロマガの主役は我々だ! 71ヶ月前
気がつくと今年がほぼ終わりというか、ほぼ逝きかけてるじゃないか。行く年 狂う年 プギュルルルルルルルルル(大回転) よし!そんなわけで、1年を振り返って今年は皆さんいかがだったでしょう?ボクは皆様のお陰様で、また若い人にアレげな科学を届けることができてそろそろ成仏できそうです。まだ成仏すると、あの世から引...
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【会員限定】だらごろクリスマスプレゼント!
コメ0 だらごろブログ 72ヶ月前
みなさ〜〜〜ん♪メリークリスマス&だらだらごろごろ〜〜〜〜〜〜♪12月10日の放送回にて、りっぴー&そらまるが番組中に描いたポストカード !こちらをなんと、チャンネル会員のみなさま限定にプレゼントいたします!配布しているイラストにつきましては、各自でお楽しみいただく分にはご自由にご利用いただいて構いませ...
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コスパよし! ニトリの伸縮ボトル洗いが哺乳瓶を洗うのにちょうどいい|KIDS ROOMIE
コメ0 roomieちゃんねる 73ヶ月前
関連商品:パール金属 ボトルクリーナー グリーン伸縮タイプ 【日本製】 HB-893¥486 Amazonで見てみる 出産したら待ったなしに始まる育児。哺乳瓶を活用している人は多いと思います。粉ミルクを使用していなくても、搾乳した母乳を哺乳瓶で飲ませたり、白湯を飲ませたり。そこでおすすめ
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ヘルドクターのオススメ漫画日和
コメ15 ブロマガの主役は我々だ! 74ヶ月前
ウェエエエエエエイ! ウヒョオオオオオオ ブルスコ! からの空中三回転にゃんぱらりの着地しつつの ヨシ! そういうわけで、今回はオススメ漫画を紹介するのだよ明智君。覚悟は出来ているかね。 まずは、ここ最近のイチオシ作品から。「ここは今から倫理です。」(雨瀬シオリ)「死神! タヒーちゃん」(かふん...
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なかよし!楽しい!奈良!初めて!
コメ0 イイコ通信 75ヶ月前
すっかり秋で涼しいのでおでんを始めました。ぶうです。 あ、始めたと言うのは食べるのを始めた?今季のおでん解禁とゆう意味です。今は心暖まる出汁にぷかりと浮かび冬の訪れを遠く眺めるはんぺんであります。 そしてさっき奈良に着いてよく考えてみてメンバーにも確認してみたんだけど、 奈良でライブするの初めてだわ...
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粉もバターも不要! レンジのみで作るおやつ『プリンスイートポテト』 山本ゆりさんのTwitterレシピが手軽すぎる
コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 75ヶ月前
秋に嬉しい美味しい“さつまいも”。オヤツにしても! ごはんにしてもよし! 秋の味覚が待ち遠しくなるひとつですよね。……が、そうはいっても「芋料理、さらにお菓子の手作りはなんだか面倒くさいなぁ~」という方。材料は4つ。レンジのみで作る簡単で楽チンなさつまい...続きを読?
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粉もバターも不要! レンジのみで作るおやつ『プリンスイートポテト』 山本ゆりさんのTwitterレシピが手軽すぎる
コメ0 ガジェ通 75ヶ月前
秋に嬉しい美味しい“さつまいも”。オヤツにしても! ごはんにしてもよし! 秋の味覚が待ち遠しくなるひとつですよね。……が、そうはいっても「芋料理、さらにお菓子の手作りはなんだか面倒くさいなぁ~」という方。材料は4つ。レンジのみで作る簡単で楽チンなさつまい...続きを読?
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晴れてよし曇ってもよし! レッサーパンダから『西郷どん』ゆかりのスポットまで 静岡市で夏の休日をプレミアムに楽し
コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 77ヶ月前
突然ですが、“プレ金”してますか?最近良く聞かれるようになった“働き方改革”。しかし、実際に働いてる人たちに即している内容か? と言われればそうでもないですよね……。中でも2017年から始まった“プレ金”こと“プレミアムフライデー”は、1年が過ぎた今も導...続きを読?
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晴れてよし曇ってもよし! レッサーパンダから『西郷どん』ゆかりのスポットまで 静岡市で夏の休日をプレミアムに楽し
コメ0 ガジェ通 77ヶ月前
突然ですが、“プレ金”してますか?最近良く聞かれるようになった“働き方改革”。しかし、実際に働いてる人たちに即している内容か? と言われればそうでもないですよね……。中でも2017年から始まった“プレ金”こと“プレミアムフライデー”は、1年が過ぎた今も導...続きを読?
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愉快なじょいさんレポ
コメ0 イイコ通信 80ヶ月前
実在する愉快な人の一例として、例えば空港でのじょいさんをレポートします。ぶうです。とっても楽しかった寺子屋ツアーが終わってしまった。(来てくれたみんな本当にありがとうね!また会おう!)どうしても素早く東京に帰りたいじょいさんと飛行機で帰るのが大好きなボク、一緒に乗り込んだ新千歳空港までのエアポート...
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「いまDC、聴きに行くよ!」
コメ0 ブルックリンでジャズを耕す 81ヶ月前
さっきニュースクール時代の先輩のドラマーの方から「いまDC、聴きに行くよ!」とメールが。よし! 頑張るぞ。1時間後にリハ開始。ぴはマネージャーさんとDC散歩中です。
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狂気のブロマガ
コメ8 ブロマガの主役は我々だ! 82ヶ月前
皆さんおはようございます。コネシマです。まず、始めに忘れないうちにこの告知だけはしておこう。無慈悲なお悩み相談のお便り受付メールアドレスが変わります。新しいメールアドレスは『muzihi22@gmail.com』となります。無慈悲なお悩み相談コーナーの3月度テーマは「ここだけの話」です。次回の国営放送より試験的に「...
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2/26〜今週のおとめ座【ストイック占い】
コメ0 MYLOHASちゃんねる 82ヶ月前
<乙女座>全体運木曜日に3月を迎える今週は、乙女座さんにとっても、いろいろなことが大きく変わっていきそうです。動きたくても動けなかった状況が変わって、やっと動けるようになったり、ぼんやりと考えていたことがまとまって、「よし!」という決意が固まりはじめるのでしょう。冬眠していた動物が目覚めて動き出すよ
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【明日】だらごろ第41回放送は1月29日21時から!
コメ0 だらごろブログ 83ヶ月前
こんばんだらごろ♪だらごろスタッフです!1月29日のだらごろは、21時から収録放送をお届けしますよー!早めにおうちへ帰りましょうね♪【飯田里穂、徳井青空】りっぴーそらまるのだらだらごろごろ 第41回http://live.nicovideo.jp/watch/lv310480357今回プレイするゲームは『テン・エイティ スノーボーディング』!森の中...
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大江屋レシピ(59) 「元気満タンニンニクハラペーニョハンバーグ!」の巻
コメ0 ブルックリンでジャズを耕す 83ヶ月前
わーい、ハンバーグだ。明日はホームランだね。そんなノリが大人になってからもずっと続いてます。そういえばハンバーグを、家ではあまり母が作ってくれなかったなあ。たまに外に連れてってもらい食べるお店のハンバーグ、小さくて薄っぺらかったな。だからレトルトのハンバーグも涎が出るほど大好きでした。そんな形状...
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無理に世界旅行はしなくてヨシ! 若いうちに経験しなくても困らないこと
コメ0 カフェグローブチャンネル 83ヶ月前
「若いうちにやっておいた方がいい○つのこと」などのリストが人気ですが、ここでご紹介するのは「若いうちに別に無理してやる必要のないこと」リストです。本音では別にやりたくもないのに、周りを見てモヤモヤしている人はいませんか?
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無理に世界旅行はしなくてヨシ! 若いうちに経験しなくても困らないこと
コメ0 カフェグローブチャンネル 83ヶ月前
最近、「若いうちにやっておくべきことリスト」「死ぬまでにやらないと後悔する○つのこと」などの書籍が人気ですが、果たして本当に正しいのでしょうか? SNSでそれらの行動を実践している友人たちを見て、「ど... 続きを読?
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file:146 「包茎手術を受けようと思っています」
コメ8 うしじまいい肉にっこり人生相談 84ヶ月前
中学生の頃から仮性包茎がコンプレックスで、もういっそのこと手術を受けてしまおうかと思うのですが 手術費が高額なことと、自分の体にメスをいれることへの恐怖から、決心ができません。 「よし! 切ろう!」と思った直後に、すぐまた「本当に切ってしまっても大丈夫なのか?」 「変なチンコになってしまったら...
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栄養バランスよし! きのこたっぷり酸辣湯麺の作り方
コメ0 MYLOHASちゃんねる 84ヶ月前
ダイエット中でも、ラーメンを食べたい!が叶う、栄養バランス満点のたっぷり太らないきのこの酸辣湯麺の作り方(レシピ)をご紹介します。
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大江屋レシピ(37) 「千サーロイン」の巻
コメ1 ブルックリンでジャズを耕す 89ヶ月前
ライブの前日は意識して炭水化物をとります。体をいっぱい使ったライブの翌日は「肉」日です。しっかりタンパク質を補充する。スーパーで草を食べているヘルシー牛を手に入れたので、これに塩コショウをして、ビール瓶で叩いて下味つけ。千サーロイン、と名付けて早速作ってみることにします。わあ、楽しみ。肉屋に行く...
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浮かれ北海道二日目始動!
コメ0 イイコ通信 90ヶ月前
落ち着いたウッド調の室内、髪も乾ききらぬまま昼下がりのマダムに囲まれる、赤毛。ぶうです。朝起きて再び風呂に入り、真っ暗な部屋のベッドにぐでりと死んだままのガチャピンのアルコール漬けを置いて、一人すすきのの街に飛び出しました。前回のミスはしない。今ならまだ間に合う。(リハーサルに)大人気の某スープカ...
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けものフレンズコラボ終了間近! 二次元萌えキャラに恋をしたペンギンのグレープ君はどうなるの!? 東武動物公園に会い
コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 90ヶ月前
動物園の動物達が萌えキャラに擬人化されたアニメ『けものフレンズ』は、2017年1月に放送された大ヒットアニメです。放送終了後の現在もコラボイベントや舞台化するなどいまだに人気が衰えません。そんな中、4月22日から始まった東武動物公園とのコラボ『けものフレンズ』コラボレーション企画!〜とうぶフレンズに...
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けものフレンズコラボ終了間近! 二次元萌えキャラに恋をしたペンギンのグレープ君はどうなるの!? 東武動物公園に会い
コメ0 ガジェ通 90ヶ月前
動物園の動物達が萌えキャラに擬人化されたアニメ『けものフレンズ』は、2017年1月に放送された大ヒットアニメです。放送終了後の現在もコラボイベントや舞台化するなどいまだに人気が衰えません。そんな中、4月22日から始まった東武動物公園とのコラボ『けものフレンズ』コラボレーション企画!〜とうぶフレンズに...
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カクテルでも人気のプレミアムバーボン『ウッドフォードリザーブ』を知っていますか? 『Asahi Brown Spirits Seminar20
コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 91ヶ月前
アサヒビールは、『ジャックダニエル』『カミュ』といった世界的なブランドの洋酒について、その魅力と楽しみ方を伝えるメディア向けセミナー『Asahi Brown Spirits Seminar2017』を開催。第1回目のセミナーのテーマは『ジャック ダニエル』。こだわりの製法やお酒に合わせるおつまみの意外なペアリングを教えていただ...
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カクテルでも人気のプレミアムバーボン『ウッドフォードリザーブ』を知っていますか? 『Asahi Brown Spirits Seminar20
コメ0 ガジェ通 91ヶ月前
アサヒビールは、『ジャックダニエル』『カミュ』といった世界的なブランドの洋酒について、その魅力と楽しみ方を伝えるメディア向けセミナー『Asahi Brown Spirits Seminar2017』を開催。第1回目のセミナーのテーマは『ジャック ダニエル』。こだわりの製法やお酒に合わせるおつまみの意外なペアリングを教えていただ...
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裏社会ライター・丸野裕行が体験した“拉致・監禁”の恐怖!
コメ13 【無料】ガジェット通信ブロマガ 91ヶ月前
裏社会ライターと名乗り出したのはいつ頃だっただろうか?23歳の頃に書きたかった小説が角川書店の賞レースに引っかかり、そこから文章を生業にすることになった。それまでの様々な経験をしてきたので、それをちょろっと書いて実話系の雑誌に送ったら、見事に掲載。ブチ抜き8ページになってしまったことをキッカケに様...
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裏社会ライター・丸野裕行が体験した“拉致・監禁”の恐怖!
コメ0 ガジェ通 91ヶ月前
裏社会ライターと名乗り出したのはいつ頃だっただろうか?23歳の頃に書きたかった小説が角川書店の賞レースに引っかかり、そこから文章を生業にすることになった。それまでの様々な経験をしてきたので、それをちょろっと書いて実話系の雑誌に送ったら、見事に掲載。ブチ抜き8ページになってしまったことをキッカケに様...
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コロンビアエイト 堺筋本町店(スパイスカレー)の評価・感想【1年1000カレーNo.113:1月27日】
コメ0 真・カレー☆ハンターの心得ブロマガ 92ヶ月前
大阪スパイスカレー遠征に行ってきたぞ。Part.5さあさあ大阪遠征1日目のディナーです。今回はスリランカ料理とスパイスカレーを食べまくるのが目的。どのカレーを食べようか悩みに悩んで決めたのがこちら。コロンビア エイト(Columbia 8 )北浜/カレーライスこのお店は前回の大阪遠征で営業日のタイミングが合わず食べ...
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“生還”という名のゴールをキメろッ! サッカーとゾンビが融合した謎解きイベント『カシマゾンビスタジアム』開催[ホラ
コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 92ヶ月前
毎度毎度趣向を凝らしたホラーイベントでアクティブなホラーファンをワクワクさせている『方南町お化け屋敷オバケン』が、株式会社タイトーの協力で贈る新たなイベントが登場。今回は鹿島アントラーズを巻き込み、茨城県のカシマスタジアムでゾンビパンデミックを発生させるとのこと。『カシマゾンビスタジアム』と銘打...