ブラウニーでも糖質オフ可！ 低炭水化物＆低糖質なおやつ10種

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

スイーツは食べたい。でも、カロリーや血糖値が気になります。血糖値をきちんとコントロールしながら、おいしい秋のスイーツを楽しむ方法だってあるんです。これは糖尿病の人にとっても耳寄りな話。「みんながデザートを食べているなか、うらやましそうに我慢する必要はありません」と話すのは、自身も1型糖尿病を患う栄養

低糖質・低炭水化物・高タンパク質！ ダイエットに最適なチーズの種類は？

コメ1 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

カッテージチーズは脇役じゃなくて、主役なんです。栄養士が、カッテージチーズを健康食のヒーローだと呼ぶのには納得の理由があります。ニューヨークで活動している認定管理栄養士レジーナ・ラゴーンさんは次のように話します。「タンパク質が豊富で、糖質と炭水化物が低いという、現代人が食品に求める要素がすべて含まれ

低糖質＆低カロリーで夏にぴったり！ すいかとベリーのソルベ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 64ヶ月前

最年少トップスーパーフードマイスターの、Lilyこと及川凜々子です。インスタグラムでヘルシーなレシピを紹介しています！ image via Shutterstock 夏に入って、異常な暑さが続きましたね〜！ 毎日「シャーベットを食べたいな〜」と思いながら帰宅していました（笑）。そこで今回は、すいかと

ダイエット中でも食べたい！ おいしい低糖質ピザの専門店が誕生

コメ0 MYLOHASちゃんねる 64ヶ月前

ダイエット中なのに、おいしいピザが無性に食べたくなるときってありませんか？ ふつうのピザは残念ながら糖質の塊ですが、「SONOBON（ソノボン）」のピザなら大丈夫。味は抜群なのに、ギルティフリーな低糖質ピザなのです。低糖質ピザの専門店が表参道に誕生 2019年8月8日にオープンした「SONOBON（

夏を快適に過ごすための11のアイデア。お酒は低糖質が正解！

コメ6 MYLOHASちゃんねる 64ヶ月前

image via shutterstock この夏はヘルシーに過ごしてみませんか？そこで、身体と心を徹底的にケアするための健康的なアイデアを紹介します。屋外で過ごすと健康によい11の理由は、こちら。1. スイカをもっと食べる スイカ自体はもっとも水分補給によい身近な食品のひとつですが、スイカの種も

低糖質麺が35%OFF、オーガニックヘアケアが20%OFFセール中【Amazonプライムデー速報】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 65ヶ月前

年に1度行われるAmazonのプライム会員への大感謝祭｢Amazonプライムデー｣が、2019年7月15日0時からスタートしています。プライムデーでは、時間限定・数量限定のタイムセールやプライムデー開催を記念した限定販売・先行販売など、たくさんのアイテムがお得に登場しているんです！そこで、現在開催中

有名女優もやめた過酷なダイエット。かわりに効果が出たのは……

コメ0 MYLOHASちゃんねる 66ヶ月前

ケトジェニック・ダイエット、略してケトダイエットとは高脂肪・低糖質のダイエット法で、炭水化物の代わりに脂肪を燃焼させてエネルギーにするというもの。カリスマトレーナーのジリアン・マイケルスや人気司会者のケリー・リパなどの有名人に続き、女優のミラ・ジョヴォヴィッチもケトダイエットに反対の姿勢を表明しまし

低糖質と高糖質を交互に。かしこく糖質カットする「炭水化物サイクル」って？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 68ヶ月前

image via shutterstock 炭水化物サイクルは、「低糖質」と「高糖質」の日を交互に行う食事のやり方です。でも、それって、やりすぎにならずに炭水化物を減らせるマトモな方法なの？ と思う人もいるはず。そこで炭水化物サイクルがどのように作用するのか、はたしてダイエットやフィットネスの目標

「革命がおきる！」「鍋の常識が変わる！」キャッチコピーがバズレシピの秘訣　料理研究家『リュウジ』さんインタビュー

コメ0 ガジェ通 70ヶ月前

バズる名レシピを次々に開発する料理研究家兼レシピライターの『リュウジ』さん。1月15日に、書籍『クタクタでも速攻でつくれる！ バズレシピ　太らないおかず編』が扶桑社より発売。バズるレシピの秘訣や、クタクタでも作れる低糖質なオススメレシピを著者の『リュウジ...続きを読?

「革命がおきる！」「鍋の常識が変わる！」キャッチコピーがバズレシピの秘訣　料理研究家『リュウジ』さんインタビュー

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 70ヶ月前

バズる名レシピを次々に開発する料理研究家兼レシピライターの『リュウジ』さん。1月15日に、書籍『クタクタでも速攻でつくれる！ バズレシピ　太らないおかず編』が扶桑社より発売。バズるレシピの秘訣や、クタクタでも作れる低糖質なオススメレシピを著者の『リュウジ...続きを読?

【厳選ダイエット術7つ】おすすめ食材やしっかり減量するためのルール

コメ0 MYLOHASちゃんねる 70ヶ月前

image via Shutterstock 年末のパーティシーズンがすぎ、お正月がすぎ、鏡に映るふっくらした自分からつい目をそらしている人も多いのでは？代謝が下がってきた年代でもきっちり体重を落とせる方法、ダイエットの味方になってくれる食べものや、ダイエット中でも食べられる低糖質フルーツなど、MY

健康志向の世の中をあえて逆行！　2000kcal超のすた丼屋新メニュー『デンジャラス爆濃すたみな丼』が凶悪すぎるウマさ！

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 71ヶ月前

近年、飲食業界では低糖質メニューや自然食など、健康志向のメニューが増えつつあります。大人になるとやはり成人病やメタボリックが怖いですから、誰もが少なからず健康について意識はしていることでしょう。健康志向の世の中をあえて逆行する『伝説のすた丼屋』の新メニュ...続きを読?

健康志向の世の中をあえて逆行！　2000kcal超のすた丼屋新メニュー『デンジャラス爆濃すたみな丼』が凶悪すぎるウマさ！

コメ0 ガジェ通 71ヶ月前

近年、飲食業界では低糖質メニューや自然食など、健康志向のメニューが増えつつあります。大人になるとやはり成人病やメタボリックが怖いですから、誰もが少なからず健康について意識はしていることでしょう。健康志向の世の中をあえて逆行する『伝説のすた丼屋』の新メニュ...続きを読?

栄養士も認める、低炭水化物ダイエットにおすすめの低糖質フルーツ10

コメ0 カフェグローブチャンネル 72ヶ月前

低炭水化物ダイエットを始めようとしている方や体重を落としたいという方は、紹介する10種類の低糖質フルーツを食事に加え、これらのナチュラルスイーツを適度に楽しんでみてください。

栄養士も認める、低炭水化物ダイエットにおすすめの低糖質フルーツ10

コメ0 MYLOHASちゃんねる 72ヶ月前

ご存じの通り、フルーツには炭水化物や天然糖が含まれます。そのためケトダイエットでは禁止されていますが、むしろ食べ続けた方がいい食材です。フルーツをたくさん摂ると、糖尿病のリスクを軽減したり、健康的な体重を維持したりと、さまざまな健康的メリットがあります。フルーツの炭水化物は、ジャンクフードから摂取す

低糖質で旨くて安くて簡単な『痩せ飯』レシピが反響　『Twitter』で「いいね」9万超え

コメ0 ガジェ通 73ヶ月前

ついつい不摂生しがちな食生活。「昨日食べ過ぎちゃったので今日で帳尻合わせたい……」「今週は飲み会続いて食べすぎてるなァ」と言う方も多いのでは？そんな時にぴったり！　様々なバズレシピを考案するリュウジさんの『痩せ飯』レシピが話題となっています。これ僕の最近...続きを読?

低糖質で旨くて安くて簡単な『痩せ飯』レシピが反響　『Twitter』で「いいね」9万超え

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 73ヶ月前

ついつい不摂生しがちな食生活。「昨日食べ過ぎちゃったので今日で帳尻合わせたい……」「今週は飲み会続いて食べすぎてるなァ」と言う方も多いのでは？そんな時にぴったり！　様々なバズレシピを考案するリュウジさんの『痩せ飯』レシピが話題となっています。これ僕の最近...続きを読?

すべてのダイエットにつながっている？ マクロ管理ダイエットって何？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 75ヶ月前

低糖質ダイエット、Whole30、デュカンダイエット……次から次へと新しいダイエットが登場し、流行についていくのも大変。一体何がトレンドで、健康的な食事という観点でどれが実際に効果あるのか、さっぱりわからない。そこにきて近頃では、自分の「マクロ」を計算する「マクロ管理ダイエット」という新たな言葉が、

独自の炊飯機構により低糖質のご飯を実現！ 「糖質カット炊飯器」

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 77ヶ月前

　独自の炊飯機構で糖質カット。糖質制限を応援する炊飯器「LCARBRCK」をご紹介。　普通のお米で糖質をカットする独自の炊飯機構を搭載した６合炊き炊飯器です。いつものご飯を低糖質にするので、ゆるやかな糖質制限が可能です。100gあたりの白米の標準糖質量は36.8gとされていますが、この炊飯器で炊い

33％糖質カット！ いつものご飯を低糖質に変える炊飯器が人気

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 77ヶ月前

　独自の炊飯機構で糖質カット。糖質制限を応援する炊飯器「LCARBRCK」をご紹介。　普通のお米で糖質をカットする独自の炊飯機構を搭載した６合炊き炊飯器です。いつものご飯を低糖質にするので、ゆるやかな糖質制限が可能です。100gあたりの白米の標準糖質量は36.8gとされていますが、この炊飯器で炊い

毎日のご飯を低糖質に変える！ サンコー糖質カット炊飯器

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 77ヶ月前

　独自の炊飯機構で糖質カット。糖質制限を応援する炊飯器「LCARBRCK」をご紹介。　普通のお米で糖質をカットする独自の炊飯機構を搭載した６合炊き炊飯器です。いつものご飯を低糖質にするので、ゆるやかな糖質制限が可能です。100gあたりの白米の標準糖質量は36.8gとされていますが、この炊飯器で炊い

いつものご飯の糖質を33%カット！ 糖質制限を応援する炊飯器

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 77ヶ月前

　独自の炊飯機構で糖質カット。糖質制限を応援する炊飯器「LCARBRCK」をご紹介。　普通のお米で糖質をカットする独自の炊飯機構を搭載した６合炊き炊飯器です。いつものご飯を低糖質にするので、ゆるやかな糖質制限が可能です。100gあたりの白米の標準糖質量は36.8gとされていますが、この炊飯器で炊い

ダイエットの強い味方！ 糖質カット炊飯器

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 77ヶ月前

　独自の炊飯機構で糖質カット。糖質制限を応援する炊飯器「LCARBRCK」をご紹介。　普通のお米で糖質をカットする独自の炊飯機構を搭載した６合炊き炊飯器です。いつものご飯を低糖質にするので、ゆるやかな糖質制限が可能です。100gあたりの白米の標準糖質量は36.8gとされていますが、この炊飯器で炊い

「カリフラワー・ライス」はライスでいいの？

コメ0 カフェグローブチャンネル 77ヶ月前

今アメリカでホットな食材は低カロリー、低糖質のカリフラワー。とくに「カリフラワー・ライス」が市場を席巻し、コメ産業を脅かすほどに急成長している。ニューヨーク・タイムズ掲載記事。

低カロリー、低糖質、コレステロールゼロ。アーモンドミルクの魅力

コメ0 MYLOHASちゃんねる 79ヶ月前

5月の特集は「かしこい食の方程式」。意識して選びたい「食」に注目し、積極的にプラスしたい食材、なるべく避けたほうがよい食材を紹介していきます。今回はアーモンドミルクについて。 「豆乳よりアーモンドミルクのほうがカロリーが高い」と誤解していませんか？ 牛乳に代わるヘルシーな植物性飲料として注目されるア

糖質が気になる方に、Kellyボディを作る低糖質ココナッツクッキー

コメ0 MYLOHASちゃんねる 81ヶ月前

スーパーフードやローフードをこよなく愛し、食にこだわるモデル・Kelly（ケリー）の日常ごはん連載。今回紹介するのは、低炭水化物・低糖質・グルテンフリーで話題のパウダーで作る、Kellyお気に入りのクッキーです！おやつはご褒美、体と美容の「栄養」になるもの選びたい ダイエットのために、糖質制限（ロカ

簡単低糖質レシピ。マカロニ不使用「大根と豆乳クリームグラタン」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 81ヶ月前

みずみずしくて甘い青首大根の旬の美味しさを楽しめるのもあと少し。出汁でほっくり煮ておでんにしたり、千切りにしてサラダ、栄養たっぷりの葉っぱは炒めてふりかけにしたりと、この冬も安価でボリュームいっぱいの大根は大活躍したはず。そんな大根の美味しさを余さず味わえる、大根に豆乳ホワイトソースを合わせたマカロ