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[S]2ヶ月で10kg減量ダイエット記録
コメ0 未来の普通:たまに馬車目線付き 116ヶ月前
いつもとちょっと違う水曜、今回は気楽に書き始める短い記事[S]です。 先日ちらっと書きましたが、最近64日で10kgの減量しました。方法は「絶食ダイエット」。もしかして未来の普通のダイエットになるかもしれない(棒)ので、ちょこっと記録しておきます。 やり方は簡単。抜ける食事は抜く。 そんなの大変じゃ...
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仕事力が上がる、心の整理整頓法
コメ0 MYLOHASちゃんねる 117ヶ月前
こんにちは。ダイエットカウンセラーの大西ひとみです。 身長158cmの私は過去に78kgまで太っていたことがあり、その後、1年半でマイナス24kgの減量に成功した経験の持ち主です。この経験は私の心と...
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自分の殻をやぶって、心の自由を手にいれるには
コメ0 MYLOHASちゃんねる 117ヶ月前
こんにちは。ダイエットカウンセラーの大西ひとみです。 身長158cmの私は過去に78kgまで太っていたことがあり、その後、1年半でマイナス24kgの減量に成功した経験の持ち主です。この経験は私の心と...
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ステロイドとならぶ静かなる問題「急激な減量」対策開始!■MMA Unleashed
コメ0 Dropkick 117ヶ月前
Omasuki Fightの北米MMA抄訳コラム。今回は「急激な減量」について!UFCでも試合直前の失神者続出中!ステロイドとならぶ静かなる問題「急激な減量」への対策が始まる 米国のMMAシーンではいま、ステロイドなどのパフォーマンス増強剤をめぐる動向が活発になっているが、選手の安全管理という面からもうひとつ、欠かす...
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自分を「まるごと」好きになるダイエット
コメ0 MYLOHASちゃんねる 117ヶ月前
こんにちは。ダイエットカウンセラーの大西ひとみです。 身長158cmの私は過去に78kgまで太っていたことがあり、その後、1年半でマイナス24kgの減量に成功した経験の持ち主です。この経験は私の心とカ...
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【1日10分でできるダイエット】一緒にダイエットしようぜ!part1【動画付き】
コメ15 暇がなくなるブロマガ 117ヶ月前
こんにちは、まおです。ご飯がおいしい季節を過ごし、我が軍は瀕死の重態に陥っております。体が大きくなってしまいました...!!これはまずい... ということでみなさん一緒にダイエットしましょう!!!何より自分が減量をしたいのですが、なにぶん継続力に乏しい為なんかしら理由付けをしないと動けないので、こうやっ...
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明日が変わる。心まで引き締めるダイエット
コメ0 Glittyちゃんねる 118ヶ月前
(MY LOHASから転載)こんにちは。ダイエットカウンセラーの大西ひとみです。身長158cmの私は過去に78kgまで太っていたことがあり、その後、1年半でマイナス24kgの減量に成功した経験の持ち主です。この経験は私の心とカラダにたくさんの学びを与えてくれました。私の経験をお話することでだ
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生き方が変わってくる。心まで引き締めるダイエット
コメ0 MYLOHASちゃんねる 118ヶ月前
こんにちは。ダイエットカウンセラーの大西ひとみです。 身長158cmの私は過去に78kgまで太っていたことがあり、その後、1年半でマイナス24kgの減量に成功した経験の持ち主です。この経験は私の心と...
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きちんと気持ちを伝えられる人になる、心のトレーニング
コメ0 MYLOHASちゃんねる 118ヶ月前
こんにちは。ダイエットカウンセラーの大西ひとみです。 身長158cmの私は過去に78kgまで太っていたことがあり、その後、1年半でマイナス24kgの減量に成功した経験の持ち主です。この経験は私の心と...
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痩せるメンタルが教えてくれた「最後までやり通す力」
コメ0 MYLOHASちゃんねる 118ヶ月前
こんにちは。ダイエットカウンセラーの大西ひとみです。 身長158cmの私は過去に78kgまで太っていたことがあり、その後、1年半でマイナス24kgの減量に成功した経験の持ち主です。この経験は私の心と...
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1年半でマイナス24キロ。自分を変えるダイエットの話
コメ0 MYLOHASちゃんねる 118ヶ月前
こんにちは。ダイエットカウンセラーの大西ひとみです。 身長158cmの私は過去に78kgまで太っていたことがあり、その後、1年半でマイナス24kgの減量に成功した経験の持ち主です。この経験は心とカラ...
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トウモロコシを食べすぎると血を飲まなくても吸血鬼になってしまうらしい
コメ88 コタク・ジャパン・ブロマガ 118ヶ月前
ダイエットの方法も色々ありますが、食事療法で減量しようとしてトウモロコシだけを食べ続けていると、アナタの身体がアブない病気に冒されてしまうかもしれません。ソレは、伝説のヴァンパイアのようになってしまう...という恐ろしくも興味深いモノなのです
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肥満予防、運動不足解消!! MMAファイターが贈る、ぐうたら人間向けヘルスハック!■MMA Unleashed
コメ0 Dropkick 119ヶ月前
Omasuki Fightの北米MMA抄訳コラム。今回のテーマはMMAファイター18人がオススメする肥満予防、運動不足解消法!2015年も早や1か月が過ぎようとしているが、読者諸兄は新年にたてた抱負は実行なさっておられるだろうか。ダイエットをしたい、運動を始めたいと思いながら、あまりの寒さに早くも先延ばしにしている諸兄も...
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明日の激走予告 ~乗り上がりで注目の激走馬!~
コメ0 JRDB競馬直前情報パドチョク ブロマガ 119ヶ月前
京都1レース 3歳未勝利4.ポリアフメインの京都牝馬Sの騎乗予定馬が除外になったが、後藤騎手は京都で騎乗。その後藤騎手騎乗のポリアフは新馬戦でソコソコ人気になったが最後方のまま、全く競馬をせず。間隔を開けて、急かさないでも良い1800の距離を使ってきたので、牝馬限定で変る余地あり。中山7レース 500万下...
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明日の激走予告 ~乗り替わりの激走馬!~
コメ0 JRDB競馬直前情報パドチョク ブロマガ 119ヶ月前
中山1レース 3歳未勝利6.スリルオブジョイバゴ産駒のダート替わり。距離短縮で初戦で逃げた大野騎手に乗り替わりで一変の余地あり。中京5レース 3歳未勝利2.ブライトボイス減量小崎騎手に乗り替わり。京都・阪神の中央場で掲示板実績あり、裏開催の中京なら。TEXT JRDB永野
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明日の激走予告 ~減量騎手起用の激走馬!~
コメ0 JRDB競馬直前情報パドチョク ブロマガ 119ヶ月前
中京8レース 500万下9.アーブル若手騎手限定戦で松若騎手騎乗はいかにも有利。長期休養明けをひと叩きしての上積みは大きい。中山3レース 3歳未勝利15.ニンニクマン石川騎手は若手限定競走のある中京に遠征せずに中山で騎乗。減量を求めての依頼で10クラと騎乗馬も集まった。一息入れる前はダートで先行力を見せ...
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明日の激走予告 ~減量騎手に乗り替わりの激走馬!~
コメ0 JRDB競馬直前情報パドチョク ブロマガ 121ヶ月前
中山7レース 500万下3.フェアリーライン中山のダート1200Mは2走前に走って快勝。牝馬ながら500キロを超える大型馬だが過去の休み明けでは2着1回3着3回と馬券の対象になっている。今回は減量騎手起用で終いもシッカリ伸びてくるはず。中京7レース 500万下16.カノヤプレジデント障害レース中心の中村騎手から減...
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【ヤマヨシ17000字】山本宜久 「ヒクソンと戦ってるとき、放送禁止用語が聞こえてきたんですよ…」
コメ1 Dropkick 121ヶ月前
大好評「総合格闘技が生まれた時代」シリーズ! 今回はヤマヨシこと山本宜久が登場!!91年にリングス入門。恵まれた体格とトンパチな性格は“前田日明の後継者”として将来を嘱望され、95年にはヒクソン・グレイシーと対戦。リングスでは常に最前線で戦い続けた。リングス離脱後はPRIDEに参戦。高田道場に身を寄せたことも...
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明日の激走予告 ~減量騎手への乗り替りの激走馬!~
コメ0 JRDB競馬直前情報パドチョク ブロマガ 122ヶ月前
福島6レース 500万下5.カッサイ前走から一気の距離短縮も未勝利勝ちはダートの1400M戦。一息入る前には京都の1200M戦で先行するスピードも見せている。今年の新人ならがすでに△の松若騎手騎乗でひと踏ん張りが可能。福島8レース 500万下3.マクベスバローズ若手騎手限定戦で乗れる小崎騎手に乗り替りで3キロ減で走...
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ボディラインがキュッ! 30代は減量より○○で体型改善
コメ0 MYLOHASちゃんねる 123ヶ月前
体重を気にする女性は多いもの。お米やスイーツがおいしいこの時期はとくに悩みがちですよね。でも30歳を過ぎたなら、できれば減量ではなく、カラダを鍛える方向にシフトしたいところ。 「わかっちゃいるんだけど...
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明日の激走予告 ~良血の激走馬!~
コメ0 JRDB競馬直前情報パドチョク ブロマガ 123ヶ月前
阪神7レース 500万下8.スクワドロンスプリンターズS勝ちのスリープレスナイトの全弟という血統。2歳時にはデイリー杯にも出走した。3歳の春には3戦連続で3着とこのクラスでも通用する所を示している。全くの人気薄だが、今回思い切った騎乗の多い北村友騎手に乗り替り。有力馬多数の橋口厩舎が登録抹消せずにいる...
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骨と皮のガリガリ姿からハゲ頭のデブまで! 体型を変幻自在に操るクリスチャン・ベイルが新作での役作りを語る
コメ0 ガジェ通 123ヶ月前
みなさんはクリスチャン・ベイルという俳優の名前を聞いてどんな出演作品を思い浮かべますか? バットマンを演じた『ダークナイト』シリーズでしょうか。薬物中毒の元ボクサーを演じてアカデミー賞助演男優賞に輝いた『ザ・ファイター』でしょうか。あるいは、デブでハゲの中年詐欺師になりきった『アメリカン・ハッス...
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骨と皮のガリガリ姿からハゲ頭のデブまで! 体型を変幻自在に操るクリスチャン・ベイルが新作での役作りを語る
コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 123ヶ月前
みなさんはクリスチャン・ベイルという俳優の名前を聞いてどんな出演作品を思い浮かべますか? バットマンを演じた『ダークナイト』シリーズでしょうか。薬物中毒の元ボクサーを演じてアカデミー賞助演男優賞に輝いた『ザ・ファイター』でしょうか。あるいは、デブでハゲの中年詐欺師になりきった『アメリカン・ハッス...
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明日の激走予告 ~日曜は好調なのに人気落ちの激走馬!~
コメ0 JRDB競馬直前情報パドチョク ブロマガ 124ヶ月前
小倉8レース 500万下7.モズマッテタワ前走1秒離されたが勝ったキャニオンバレーは土曜の新潟で1000万特別を快勝。そこを物差しにすれば牝馬限定の500万クラスなら十分勝ち負け。今回は減量騎手起用で斤量面でも前走以上の内容を期待出来る。新潟2レース 3歳未勝利14.ドナアヴィード前走人気ながら5着と敗れたので...
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減量中のファッショニスタも虜にする、個性派アフタヌーンティー
コメ0 カフェグローブチャンネル 124ヶ月前
その昔、第7世ベッドフォード公爵夫人アンナ・マリアが「午後になるとどうも活力が失せる」と感じ、思い付いたのが、イギリスの伝統習慣「アフタヌーンティー」。フィンガーサンドイッチやスコーン、色とりどりのケ... 続きを読?
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明日の激走予告 ~日曜は有力騎手騎乗の激走馬!~
コメ0 JRDB競馬直前情報パドチョク ブロマガ 124ヶ月前
小倉7レース 3歳未勝利1.ショウナンバッハ土曜に4勝の固め勝ちをした浜中騎手に替わるので人気をするかもしれないが、決め手勝負になれば展開予想で@の脚を使って差し切っているショウナンバッハが外から一気の脚を披露。札幌8レース 500万下16.ホオポノポノこのところ減量騎手が騎乗していたので3キロ増になる...
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<ビュロ菊だより>No.35『どんどん文字を書く能力が弱く成っている(恐らく、読まなく成ったからだと思う。CDのライナ
コメ0 ビュロ菊だより 124ヶ月前
「どんどん文字を書く能力が弱く成っている(恐らく、読まなく成ったからだと思う。CDのライナーなんて、全く読めなく成ってしまった)」 先日のソロライブに向けて7キロ減量したんですが、因に一番体重があったのが「cure jazz reunion」の時ですから、これはダイエットのコスパが悪すぎですなあ(笑)200...
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明日の激走予告 ~日曜はシンプルに減量騎手起用の激走馬!~
コメ0 JRDB競馬直前情報パドチョク ブロマガ 124ヶ月前
小倉7レース 500万下1.カゼニタツライオン過去2勝はダート戦なので、久々のダート戦になるがプラス働く可能性大。前走同様、松若騎手だが、今回は平場戦なので斤量が前走より3キロ減をなるのは大きい。札幌6レース 500万下8.バリローチェディアデラノビアの半妹で角居厩舎ゆかりの血統。新馬勝ちしており、ポン駈...
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意外とできてない。当たり前だけど見直すべき減量方法
コメ0 カフェグローブチャンネル 124ヶ月前
年齢を重ねるにつれて、落としづらくなる体重。ネット上では様々なダイエット法が現れては消えていきますが、どれもしっくり来ない......と不満に思っているなら、1度基本をおさらいしてみるといいかもしれま... 続きを読?
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穀物なのにすごい! NASAも注目「キヌア」でモデル食を作ろう
コメ0 Glittyちゃんねる 125ヶ月前
暑くて食欲がなくなっちゃいますが、アラサーにもなると栄養不足の減量は老けに繋がります。いま、北米で注目されているのが、NASAが21世紀の主要食と認めた「キヌア」。日本のモデルさんも昔のように「野菜しか食べない」など不健康な体型維持ではなく、栄養価や素材にこだわり、モデル食を自炊するように変わっ
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明日の激走予告 ~日曜はわかりやすくて妙味ある函館1200狙い!~
コメ0 JRDB競馬直前情報パドチョク ブロマガ 126ヶ月前
函館8レース 500万下2.カゼニタツライオン連闘になるが、前走は重め残りとレース中の不利で参考外。3歳の春には1200Mの葵Sで2着の実績もあり、減量騎手起用でスンナリ先行出来れば粘り込める。阪神10レース サイレンススズカC5.アドマイヤケルソ少頭数になったので、展開予想で2番手追走から抜け出しのアドマ...
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コンポストの謎(メカAG)
コメ0 ガジェ通 127ヶ月前
今回はメカAGさんのブログからご寄稿いただきました。■コンポストの謎(メカAG)家庭から出る生ごみを発酵させてゴミを減量しようというエコな動き。それは結構なことだが、できた堆肥はどこへ行くのだろうか。自分の家の庭に菜園とか作っている家はある程度それで消費できるだろう。でも限界はあると思うんだよね。都会...
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コンポストの謎(メカAG)
コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 127ヶ月前
今回はメカAGさんのブログからご寄稿いただきました。■コンポストの謎(メカAG)家庭から出る生ごみを発酵させてゴミを減量しようというエコな動き。それは結構なことだが、できた堆肥はどこへ行くのだろうか。自分の家の庭に菜園とか作っている家はある程度それで消費できるだろう。でも限界はあると思うんだよね。都会...
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明日の激走予告 ~日曜は東西5Rしか狙わない!~
コメ0 JRDB競馬直前情報パドチョク ブロマガ 128ヶ月前
京都5レース 3歳未勝利14.フィリグラーナ減量騎手騎乗で前走から3キロ減での騎乗。初めての芝になるが、鞍上は先行志向が高いだけに押して先手主張するはず。馬場を味方にどこまで粘れるかがポイントになる。東京5レース 3歳500万下15.ヴァイスフェッター新馬勝ちしたコース。前走関西圏に遠征して大敗も、一息入...