「朝ナマ」のパネリストについて

コメ0 小林よしのりライジング 112ヶ月前

; 今朝は6時半に起床した。まだ睡眠時間帯が 元に戻ってない。 「朝ナマ」でいくつか疑問点が発生したので、 調べなければならない。 しかし「朝ナマ」のパネリストは面白い。 猪瀬直樹が『卑怯者の島』を読んでいたの […]

カッコいい女は朝になんか負けないぜ

コメ0 Glittyちゃんねる 114ヶ月前

低血圧や朝が弱いことを言いわけに、起床後もダラダラ過ごしている人はいませんか～？目指すのは、時間の使いかたを上手にコントロールして、朝一からバリバリ動けるカッコいい女。『セクシーな時間術　魅力的な女になる55のルール』（学研パブリッシング）にはそのポイントが書かれていました。【参照サイト・画像

京都へ来たのは10年ぶりだろうか【こぐれひでこの「ごはん日記」】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 116ヶ月前

【4月18日】朝ごはん：起床5時30分。生ジュースを作って飲み、京都へ向かって出発。バス、JRで品川駅。駅構内のスターバックスでエッグサンドとロイヤルミルクティ。風邪は治っていない。咳と鼻水。11時半頃、三十三間堂そばにあるホテル着。京都へ来たのは10年ぶりだろうか。京都ってやっぱり素敵だね。

起床してすぐの光景

コメ0 小林よしのりライジング 117ヶ月前

; 昨夜は2時就寝、今日は7時に起きて ペン入れを開始したのだが、3本目が 予想を超えた遅れっぷりだ。 信じられない日数がかかっている。 こんなペースでは、わしが4月いっぱい かかってしまう。 スタッフが4月い […]

起床から睡眠までの行動を完全サポート！新生活に備えて入れておきたい厳選スマホアプリ5

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 117ヶ月前

　みなさん、こんばんは。いまは週刊アスキーの吉田でございます。さて、明日から新しい職場や新しい部署などで新生活を迎えるビジネスパーソンの皆さんが多いことでしょう。そこで、週刊アスキー編集部でも利用している編集者が多い、ビジネスに役立つオススメのスマホアプリをご紹介します。Sleep Cycle 

「いま、渋谷で一番勢いのある男」松村淳平の１日のスケジュールを大公開！

コメ0 AOLニュース 119ヶ月前

Filed under: AOL限定, 全社必見, チームブルー今日は、僕、松村淳平のとある1日を、ハードワーカーな皆さんにこっそり公開しようと思います。8:00 起床：暗いと二度寝してしまうため、常にカーテンは開けて寝ています。8:15 ジム：朝一でジムに行き、体を起こします。9:00 サウ

すーっと眠れて、すっと目覚める。「眠り」のための優秀ランプ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 120ヶ月前

「人生3分の1は布団の中」というように、日中快適に過ごすためには気持ちの良い睡眠をとることが重要です。そのため、睡眠用のアプリや起床を助けるランプなど、多種多様な「眠りアイテム」が販売されています。 ...

恋が一瞬で冷めるお泊りデートの減点アクション

コメ0 Glittyちゃんねる 120ヶ月前

彼とのお泊まりデートは、楽しいイベントに思えますが油断大敵。お泊まりとなると、途端に減点アクションを連発する女性がいます。お泊まりには、お風呂、睡眠、起床、お化粧などの難所がたくさんあります。今回は、「恋が一瞬で冷めるお泊りデートの減点アクション」をご紹介したいと思います。【参照サイト・画像・

このルームライト、太陽に合わせて光を変えてくれるみたい

コメ0 roomieちゃんねる 120ヶ月前

よく知られているように、「体内時計」とも呼ばれる人間のリズムは、日光を浴びることや、決まった時間の起床によってリセットされます。年の瀬も近づいているこの頃、連日仕事に追われて帰宅が遅くなったり、忘年会が続き生活ペースが乱れているという人も多いことと思いますが、そうした人たちの体を自然のリズムに近

バスを乗り継いで【こぐれひでこの「ごはん日記」】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 121ヶ月前

【12月2日】朝ごはん：6時に起床。キャラメルクッキー（？）、ミルクティー、キリ（クリームチーズ）を食べて、7時、中目黒に向かって出発。8時40分、共済病院。乳がんの疑いがあって検査したのだが、めでたく無罪放免。大丈夫だろうと思ってはいたが、それなりに一抹の不安はあったわけで、ほっと胸をなで下ろす。

「王様のカレー」という店の食べ方【こぐれひでこの「ごはん日記」】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 121ヶ月前

【11月17日】朝ごはん：起床、6時半。またもや泥のように眠りました。カレーに生卵をかけて（昔新宿駅にあった「王様のカレー」という店の食べ方、TORU君は好きだった）、レタスと柿のサラダ、コーヒー。TORU君は片付けの為、青葉台へ行く。力仕事の出来ない（やろうとしない、邪魔になる）私は秋谷に残る。

起床したらTORU君が！【こぐれひでこの「ごはん日記」】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 124ヶ月前

【9月10日】朝ごはん：昨夜は眠りが浅く、7時半頃から9時ごろまでやっと熟睡できた。起床したらTORU君が朝食を作っていた!!! 生ジュース、トマトときゅうり（ツナマヨネーズ）、ゆで卵、トースト。本日から本格的に禁煙週間を開始します！

起床後12時間以内に3食とると痩せる!? リズム食ダイエットとは

コメ0 Glittyちゃんねる 124ヶ月前

人間には理想の食事時間があり、それを守れば食事の量を変えなくても痩せやすくなるそう。これは「リズム食ダイエット」と言われる理論。人間の体には一定のリズムがあって、睡眠のリズムや食欲、ホルモン分泌などがコントロールされています。このしくみを活用したダイエット方法なのです。今回は、この「リズム食?

【閲覧注意】睡眠中の口内で細菌が増殖していく様子がヤバい　これは目覚めの口臭がキツいのも納得

コメ0 ガジェ通 124ヶ月前

見た目や性格すべてが完璧な恋人。でも、一緒に眠りについた翌朝、相手の目覚めの口臭が気になって100年の恋も冷めてしまった、なんて笑い話はよく耳にしますよね。しかし、ただの笑い話で済まない場合もある口臭の問題。身だしなみと同じく、寝起きは誰でもいちばん油断しているタイミングですが、起床直後の口臭は1日...

【閲覧注意】睡眠中の口内で細菌が増殖していく様子がヤバい　これは目覚めの口臭がキツいのも納得

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 124ヶ月前

見た目や性格すべてが完璧な恋人。でも、一緒に眠りについた翌朝、相手の目覚めの口臭が気になって100年の恋も冷めてしまった、なんて笑い話はよく耳にしますよね。しかし、ただの笑い話で済まない場合もある口臭の問題。身だしなみと同じく、寝起きは誰でもいちばん油断しているタイミングですが、起床直後の口臭は1日...

夏か～【こぐれひでこの「ごはん日記」】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 126ヶ月前

【7月11日】朝ごはん：台風はいつの間に過ぎたのか??? 起床したら青空が広がっていた。各地で大きな被害が出ているというのに、いつも関東地方は大きな被害を免れている。申し訳ないような気になる。TORU君は起きそうな気配を見せないので、昨夜残ったパエリアを温め直して食べる（サラダ、紅茶も）。今日は暑くなりそう...

じゃじゃじゃ～ん、一大事だ！【こぐれひでこの「ごはん日記」】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 126ヶ月前

【7月9日】朝ごはん：起床して、すでに終わったはずのブラジル対ドイツ戦を観ようとしたら、録画されていなかった!! 結果を知りたくないので、スポーツ以外のテーマをやっているチャンネルを探すうち、「7」という言葉が耳に入り、「もしかしたらブラジルが負けた？」と考えたが、起きてきたTORU君には伝えない。パエリ...

真似してみました【こぐれひでこの「ごはん日記」】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 126ヶ月前

【7月2日】朝ごはん：なし。起床4時50分。録画してあったアルゼンチン対スイスの試合を、水を飲みながら観る。延長戦は1：0でアルゼンチンの勝利。ん～さすがメッシ！ 決勝トーナメントに残ったチームはどこも力が拮抗していて面白い。続いてベルギー対アメリカの試合。録画を見始める前に朝食を作るか？ と思ったが、こ...

そう落胆しなくてもいいじゃないか【こぐれひでこの「ごはん日記」】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 126ヶ月前

【6月25日】朝ごはん：4時40分起床。顔を洗ってユニフォームをまとい、生ジュースを準備。コロンビア戦キックオフ。PKで1点取られるが、前半終了間際に岡崎がゴール。これは行けそうなのではないか……と期待したが、後半にハメス・ロドリゲスが登場するとチームの動きが激変。結局1：4で負けました。コートジボワールの「...

って私はしないけど【こぐれひでこの「ごはん日記」】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 126ヶ月前

【6月21日】朝ごはん：起床4時54分。TVはフランス対スイスの前半戦が終わったところ。フランスが3：0で勝っている。もう一度ベッドに戻るつもりだったが、そのまま観てしまった。結果、5：2でフランスの勝利。リベリがいたらもっと面白かっただろうに。TORU君が起きてきた。ブロッコリーと卵焼き（昨夜の残り）、ライ麦...

日本酒は2人で2合【こぐれひでこの「ごはん日記」】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 126ヶ月前

【6月18日】朝ごはん：昨夜もTORU君はTVのあるダイニングで就寝（サッカー観戦のため）。私が起床するとロシア対韓国戦が始まった。トウモロコシ、キュウリとアボカドとハムのマヨネーズ和え（粉末ディルを振りかける）、ロールケーキ、生ジュース（昨日からリンゴはニュージーランド産を使用：酸味があっておいしい）、...

火曜日（かずのこ）

コメ2 裏顔の裏 127ヶ月前

今日は配信場所で起床。 顔巣はパソコンが置いてあるから漫画喫茶にいる感覚になるw そしてね、わたくし綺麗好きなんでね。銭湯に行ったんですよ、綺麗好きなんでね。 でお風呂上がった後に着替え場所に週刊少年系のマンガ置いてあるわけよ。 で、チャンピオン読んだんだけども相撲のマンガがマジで面白い！バチバチって...

大阪の旅2日目（かずのこ）

コメ5 裏顔の裏 127ヶ月前

朝からときど氏の設定した目覚ましで起床。いつもと違う場所で寝ると、起きた時に「あれ？ここどこ？」って最初なるよねw3人でドタバタしながらホテルから出て、イベント場所のタイトーステーション大阪日本橋店へ！開店前のゲーセンに入るのは新鮮だった。イベントの準備をボンちゃんとときどさんがやり出して、俺はク...

ある材料でお茶漬け【こぐれひでこの「ごはん日記」】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 127ヶ月前

【6月7日】朝ごはん：昨夜早く眠ってしまったので起床したらまだ5時40分だった。でも8時からザンビアとのサッカー強化試合。ある材料でお茶漬けを作ることにした。ぬか漬け（キュウリとウリ）、生ジュース、お茶漬け（塩昆布、サンショウの実と葉っぱ、梅干し）、ズッキーニとベーコンと凍り豆腐とねぎの炒め煮。8時から...

朝5時半起床病に罹っている

コメ0 小林よしのりライジング 127ヶ月前

; 朝5時半起床病に罹っている。 夜0時過ぎに寝ても、朝5時半に目が覚める。 深夜2時過ぎに寝ても、朝5時半に目が覚める。 目が覚めたらもう脳がフル回転して眠れない。 だが昼間が睡魔と闘う苦しい仕事になる。 ぐ [...]

まったくね。歳をとるって思わぬことが起きるのね【こぐれひでこの「ごはん日記」】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 128ヶ月前

【4月16日】6時に起床。昨日蒸しておいたダイコン餅を切り分け、食器を片付けていたらめまい。転倒。しばし床に横たわったまま動けなくなった。脳梗塞とか脳血栓を疑ってクリニックへ出かけたら「それはめまいです」と一蹴された。三半規管が引き起こすという「めまい」。歳をとるとそういう症状を起こす人が多くなるの...

20人中18人が6時前に起床。成功した人が、朝食前にしていること

コメ0 カフェグローブチャンネル 131ヶ月前

朝早く起きて活動を始めた日は、気分が前向きになり、普段の何倍もの充実感が味わえるものです。仕事をするにしても、早起きをすると、時間を思うようにコントロールすることができるため、効率があがることは既知の... 続きを読?

自然に体と脳を目覚めさせる「起床」のコツ

コメ0 Glittyちゃんねる 133ヶ月前

この連載「ハッピーライフ習慣」では、毎日のちょっとした工夫で自分らしく輝くヒントをお伝えしていきます。 朝起きるのがつらい季節になってきましたね。そんなとき、頑張って無理矢理飛び起きるのではなく、手を...