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《血流革命》7つのメソッド
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《血流革命》7つのメソッド

2024-02-22 05:00
    体の隅々まで栄養を届ける血液。ひとたび流れが悪くなると、様々な疾患が襲い掛かる。健康で長生きするために不可欠なのは、血の流れをよくすることだ。そこで小誌が徹底取材した「血流革命」の7つの神髄を紹介する。

    ●血液ドロドロ度チェックリスト
    ●納豆、ブロッコリー、青魚が「三種の神器」
    ●朝はココア、おやつは高カカオチョコ
    ●踏み台昇降、顔面筋トレ、肩こり体操で血行促進
     
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    週刊文春デジタル
    更新頻度: 毎週水,木曜日
    最終更新日:2024-04-18 05:00
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