ロコモ症候群の検診では、わしは老化してない

 

子供の身体が「老化」しているらしい。
すぐ骨折や捻挫したりするという。
和式便所でかがめずに後ろに倒れるというのだからお笑いだ。 

ロコモ（運動器症候群）の検診では、こんな症例がある。

１　片足立ちが5秒以上できない。
２　 しゃがみ込みができない。
３　万歳の姿勢で二の腕が耳につくまで180度挙げられない。
４　体前屈で指先が床につかない 

わしは１は難なくクリア。
２もクリア。
４は子供の頃からできなかったから問題ない。
驚いたのは３だ。
やってみると、できることは出来るのだが、相当キツい
ことが分かった。
肩から腕にかけてがかなり痛い。 

わしは子供よりは老化してないが、少しその気配が
あるので、両手を挙げる訓練はしておこうと思う。

 

 

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