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今日の昼メシ
2017-07-15 16:00
昼メシは広島風お好み焼き。
昼は炭水化物が良い。
一気にカロリー消費に結びつくから、脳が活性化する。
朝はご飯に味噌汁、夜はタンパク質を摂るのが良い。
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小林よしのりライジング
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