【速報】人生の幸福度と満足度を激しくアップさせる4つのベストな戦略

 

「気分よく暮らしたいよなー」とは誰もが思うことでして、誰もが自分ならではのテクニックを使っているはず。ポジティブ心理学の三行日記をつけてみたり、自分にプレゼントを買ってみたり、猫と遊んでみたりとか、その内容もさまざまでありましょう。

 

 

ただ、そうなるとここで気になるのは「どのテクニックがもっとも効果的なの？」って問題でしょう。ヒトの幸福感を高める戦略にはいろいろあるけれど、果たして人生の満足度をブーストしやすいのはどれなのか、と。

 

 

ってところで、近ごろチェックしたデータでは、そこらへんを調べてくれていて参考になります。ブログに書いても良かったんですけど、わりと実践的に使える内容だったので、こちらで「速報」として紹介しておきます。

 

　

[ゲスト（ID：58940780）]

かしこまりました

[ヨウいちム（ID：65611857）]

最後の戦略は、コーピングレパートリーに似ていますね。

[はあと（ID：11407339）]

今日は何度もスヤーっと居眠りしていた自分に「疲れが取れてきたね」と、スマイル致してみました♪
不幸せじゃないんだけど、物足りないなぁ。。という感覚かも、とか思いました～
誰かと一緒に喜べると、また幸福満足ふかくなりますね。しみじみ
速報　ありがとうございます(＾ω＾)

[♨さんすん♨（ID：28073230）]

旅行に行って帰ってブログを久々に拝見したら，記事がたくさん増えててびっくりしました．