化粧水をつけるのは手？コットン？正しいお手入れの方法・効果的な手の使い方偏

コメ0 女子力アップcafe Googirl 143ヶ月前

化粧水をつける時に、コットンでつける方がいいのか、手でつける方がいいのか。悩むところですよね。様々な説があり、コットンにも手にも、それぞれの良さがあるため、確実にコレが良いとは言い切れません。自分がつけやすい方、しっかり浸透させられると感じる方をチョイスするのが一番といえます。ただ、コットンを使...

冷え性解消、ダイエットも！美人を作る2つの入浴メソッド

コメ0 女子力アップcafe Googirl 143ヶ月前

毎日している入浴も、冬は特に楽しみな人も多いのでは？入浴法にこだわることで、ダイエットや美肌効果はさらに高まります。おなじみ「半身浴」と「高温反復浴」、ぼーっと過ごしてしまいがちなお風呂タイムを美人製造タイムに変える二つの入浴法を解説します。もう一度おさらい！「半身浴」とは？40度くらいのぬるめの...

20代半ばからはじめたいアンチエイジングケア 4選

コメ0 女子力アップcafe Googirl 143ヶ月前

“アンチエイジング”という言葉はもうかなり一般的なものとなりましたが、女子なら20代半ばくらいからアンチエイジングを意識したほうがいいみたい。実際に年をとってしまってからなにかしようとしても遅いのが加齢の怖さ、なによりも効果的なのはやはり早くからしっかり予防的対策をとることです。といっても、なにから...

春到来！いたわりたい２月のスキンケア強化ポイントとは！？

コメ0 女子力アップcafe Googirl 143ヶ月前

新歴では１月で冬も終わり、２月からはいよいよ『春』。寒さも１２月や１月より緩和され、環境的には過ごしやすくなります。しかし、肌はどうでしょう。実は、２月の肌は冬のダメージが出る時期なのです。２月のケアを間違うと肌トラブルの原因に！？そこで今回は２月に行うべきスキンケアの強化ポイントをお伝えしてい...

週末3日間の集中美容テク！週明けに「キレイになった？」と思われる方法

コメ0 女子力アップcafe Googirl 143ヶ月前

働き女子は平日なにかと慌ただしい。仕事から帰ると、メーク落としもそこそこに、ベッドへダイブしちゃう……なんて女子もいるのでは。つい美容はおざなりになりがちですよね。そこで、週末に集中して取り組むことで、平日怠っていた分の美容を取り戻せるテクニックをご紹介します。1、リップケア肌と同じくこの時期乾燥し...

顔より年齢が出る！？大人女子のアンチエイジング・ハンドケア

コメ0 女子力アップcafe Googirl 143ヶ月前

北風が肌身にしみる季節。顔の保湿ケアは万全でも、一年中外気にさらされる手は荒れがち…という人も多いのでは？「年齢は手に出る」といわれるように、手元は結構見られています。リングやネイルの映える年齢不詳の美しい手を作るケアをまとめました。手を洗ったらきちんとタオルドライ＆保湿！手を洗った後、水分が手に...

美肌の大敵！「冷え性」を和らげる5つの作戦

コメ0 女子力アップcafe Googirl 143ヶ月前

冬のこの時期、顔色の悪さや肌のくすみを感じている女子の皆さん、実は「冷え性」ではありませんか？実はそれらの症状には、冷え性が関係していることが多いのだそう。つまり、美肌になりたい人が第一に取り組むべきことは、冷え性改善なのです。そもそも冷え性とは？冷え性とは血液の循環が悪く、体のすみずみまで血液...

丸ごと食べよう！みんなが残したり捨てたりする食材にこそコラーゲンが！

コメ0 女子力アップcafe Googirl 143ヶ月前

私たちの肌は、外側から、表皮、真皮、皮下脂肪組織の３つの層からできています。このうち真皮の７０％はコラーゲンで構成され、肌をみずみずしく保ち、ハリを与える働きをしてくれます。しかし、コラーゲンは３０代で減少を初め、４０代では２０代の半分になってしまうという恐ろしい実態が…。それは肌のうるおいはもち...

何が違う？年齢を重ねても若く見える人の6つの共通点

コメ0 女子力アップcafe Googirl 143ヶ月前

年を重ねるほど、実年齢と見た目の開きに個人差が出てきます。同窓会で、同い年とは思えないような見た目年齢の開きに驚いたことのある人もいるのでは？特に若作りをしているわけでもないのにナチュラルに若く見える人にはどんな共通点があるのでしょうか？調査してみました。姿勢がいいすっと伸びた背筋は若さを感じさ...

冬こそやはり強い味方！美顔スチーマーが優秀な助っ人なワケ

コメ0 女子力アップcafe Googirl 143ヶ月前

冬は乾燥の著しい季節、お肌の保湿はしっかりぬかりなく行いたいものです。そこで今では多くの人に利用されている美顔スチーマーがやはりとても優秀。保湿以外にもさまざまな効果があって、もはやこれ抜きでのスキンケアは考えられない！と思えるほどです。では、そんなスチーマーの優れた効果の数々をご紹介しましょう...

脂肪が原因とは限らない！あなたの下腹が出ている5つの理由

コメ0 女子力アップcafe Googirl 143ヶ月前

太っているわけでもないのになぜか下腹だけがぽっこり出ている…。女子を悩ませるぽっこり下腹ですが、その原因は脂肪のせいとは限りません。もともと細いほうなのに下腹だけが出ているような人の場合は、カロリー制限や運動では変化が見れらないことも多いため「女子にはぺったんこなおなかは無理なのかも？」と思ってい...

たった2本でプラス10歳？女子の見た目年齢の敵、「ほうれい線」を消す４つの習慣

コメ0 女子力アップcafe Googirl 144ヶ月前

顔年齢の印象を決めるパーツはどこでしょう？「ほうれい線」の有無です。若い女性と中年女性のイラストは、たった２本の線で描き分けることができるといいます。目元、口元がどんなにきれいでも、鼻の横から口元に伸びるほうれい線で美は台無しに！集中ケアに加えて、日常の習慣でほうれい線にアタックできればさらに効...

基本的だけど効果は抜群！バスタイムにできる『ながら』美容テクニック5選

コメ0 女子力アップcafe Googirl 144ヶ月前

冬と楽しみのひとつといえばバスタイム。1日の疲れがとれるだけではなく、身体の芯から温まる唯一の時間です。さて、このバスタイムですが、キレイな女性と話していると「お風呂こそ最も美しくなれるスポット」といった意見をよく聞きます。美人に教えてもらったバスタイムの過ごし方をまとめてみました。1、パックお風...

冷え性は顔にまで悪影響？顔の老化を進ませるこわーい「冷え顔」とは

コメ0 女子力アップcafe Googirl 144ヶ月前

寒い時期は夏のように皮脂でのテカリや汗でメイクが崩れないから楽だな、と思っている女子はいませんか？でも、触った時に頬や鼻までびっくりするほど冷たい、という人も多いのではないでしょうか。顔は外気にさらされているから仕方ない、とスルーしてはいけません。老け顔は冷えのせいだったのかも？症状と解決法をま...

私は『私の食べたもの』でできている！体の中からアンチエイジングケアできる食材って？

コメ0 女子力アップcafe Googirl 144ヶ月前

コスメや生活習慣でのアンチエイジングも大切ですが、日々の食べ物も私たちの体を作る大切な要素。おいしく食べて体の中からアンチエイジングできる食べ物をまとめました。イチジクイチジクは肌を美しくする女性ホルモン・エストロゲンに似た成分をたくさん含むフルーツ。旬は7月から10月ですが、ドライフルーツや、イチ...

美意識が高い女子ほど注意！以外に間違っているかも。半身浴の基本的な知識

コメ0 女子力アップcafe Googirl 144ヶ月前

『1日10時間。2日で－6kg。』皆様ご機嫌いかがですか。井上こんです。冒頭の何やら怪しい数字、これは俳優の永井大さんが役作りの為に取り組んだという半身浴の内容とその成果です。・・・と！「2日で－6kg」という点に飛びつかないでくださいね！永井さんはアスリートとしての過去をお持ちで、何より日頃から肉体をイジ...

貴女のヒジ、見られてますよ！！年齢の出やすいパーツのお手入れ方法

コメ0 女子力アップcafe Googirl 144ヶ月前

ファッションに気を遣ったり、美肌のためにアレコレ頑張ったりと、若々しく見える努力を惜しまない女性は多いと思いますが、「年齢の出やすいパーツ」というのが存在します。代表的な部分としては、手や首。そして意外と知られていませんが、ヒジも年齢が出るパーツ。ヒジをチェックしている男性って、結構多いみたいで...

今年こそ完全実践！本当にきれいになるために続けたい美の習慣たち

コメ0 女子力アップcafe Googirl 144ヶ月前

2013年もやっぱりきれいでいたい、と思う人のためにぜひ続けて欲しい美の習慣があります。毎日の小さな積み重ねがやがて大きな差となって現れてくるのはもはや、みんなが知っていること。だからこそ基本的なことから改めて、見直しておきたい習慣たちをご紹介します。メイク用ブラシをきちんと洗う。メイクをする人なら...

守っているだけでは駄目！これからは攻めのエイジングケアも必修！

コメ0 女子力アップcafe Googirl 144ヶ月前

エイジングケアと聞くと、まずやることはシミが出来ないように日焼け止めをしっかりしてＵＶ対策をしたり、乾燥しないように保湿重視に肌を潤わせたりと守りのエイジングケアになっていませんか？もう守りのエイジングケアだけでは駄目！これからは攻めのエイジングケアをしてエイジングに対して自ら進んで肌を攻めてみ...

食物繊維は腸をすっきりさせるだけじゃない！美肌を作りあげる秘密とは？

コメ0 女子力アップcafe Googirl 144ヶ月前

秋に実りをあげ収穫を迎える根菜類(イモ類)やきのこ類など、これらは冬になっても美味しく食卓へ並んでいますね。そしてこれらは食物繊維がとっても豊富なことが特徴なのです。食物繊維の働きは健康や美容に大きな役割を果たしてくれていることをご存じですか。今回は積極的に摂ることで、さらさらの美肌を作りあげる旬...

大人の肌の招かざる客…。吹き出物を招かない肌作り！

コメ0 女子力アップcafe Googirl 144ヶ月前

私たちの大切な顔に出来てメリットなし！招かざる客と断言出来るのがそう、『吹き出物』です。そんな吹き出物の好物は『皮脂』。皮脂は過剰な状態で様々なトラブルの原因となります。ニキビが出来る要因を知り、吹き出物を追い返しましょう！皮脂とニキビが出来る要因を知ろう！皮脂分泌を増加させてしまう要因は、季節…...

保湿？デトックス？入浴剤の成分に注目してあったか美人になろう

コメ0 女子力アップcafe Googirl 144ヶ月前

一年で一番、冷えや乾燥が気になるこの季節。乾燥したガサガサボディや冷えてむくんだ体は女子の美人度を一気に下げます。疲れだけでなく、その日の冷えと乾燥をリセットして幸せ気分にしてくれるのはバスタイム。何もいれない「さら湯」は湯冷めしやすく、乾燥の原因にも。入浴剤をプラスすることでいろんな効果がゲッ...

サラダを食べて内側からキレイに！野菜をもっと美味しく、たくさん食べるためのヒント

コメ0 女子力アップcafe Googirl 144ヶ月前

皆さん、サラダを毎日食べていますか？寒い冬には、温野菜や鍋物など温かいものが恋しくなりますが、植物繊維やビタミンを豊富にとれるサラダも忘れないようにしましょう。数種類の野菜を手軽にとれて、カラダの内側からあなたの美しさを高めてくれるのはやっぱりサラダ。とはいえ、葉物野菜にいつものドレッシングでは...

保湿していれば安心だと思っていませんか？間違い保湿にご用心！！

コメ0 女子力アップcafe Googirl 144ヶ月前

冬本番がついにやってきました。１月から３月ごろまでは、寒さも厳しく空気の乾燥もより酷くなりますし、北風も強く、お肌にとっては最も過酷な時期です。冬のスキンケアといえば、とにかく「保湿が命」。保湿が最重要課題であることは間違いないのですが、保湿さえしっかりしていれば良い。という考えは危険です。過剰...

一年中同じケアじゃ駄目！月別スキンケアスケジュールとは？

コメ0 女子力アップcafe Googirl 144ヶ月前

一年を通してスキンケアは様々。冬には保湿、夏には美白など何月に何のケアをすればいいのか肌と知識が追いつかないのも実態です。実は今の季節環境に起こった肌影響は１ヶ月～３ヶ月後の肌に影響をもたらすことをご存知でしたか？これを知っておけば、どの時期にどんな対処をすればいいのかも自然と分かってきますよね...

冬のアイケアを放置するとトラブルだらけだった！

コメ0 女子力アップcafe Googirl 144ヶ月前

乾燥するこの季節。知っていましたか？秋に乾燥したお肌のトラブルが現れ始める冬シーズンですが、特に冬の目元はトラブル多発ゾーン！顔全体のケアをきちんと行うのも大切ですが、実は冬に最もケアが必要な箇所、そして危険な箇所が目元なのです。トラブルが起こりやすい訳とは？目周りの皮膚は顔の他の部分と比べてと...

ナチュラルスキンケアで大人気！アルガンオイルで艶肌を目指そう！

コメ0 女子力アップcafe Googirl 144ヶ月前

海外コスメではアルガンオイルが熱い注目を集めています。もともと気候の厳しいモロッコで古くから使用されており、髪や肌に潤いと艶を与える美容オイルとして重宝されてきました。アルガンオイルにはビタミンEや必須脂肪酸が豊富に含まれており、美容のプロたちが“スキンケアのミラクル原料”と呼ぶほど。アンチエイジン...

さむ～い冬。鍋料理で内側からきれいを磨こう！

コメ0 女子力アップcafe Googirl 144ヶ月前

いよいよ2013年。この寒さで体が冷えると体に数々の悪影響をもたらします。冷えは主に血行が悪くなり、新陳代謝も低下していくので、肩こりなどの不調やくすみ、肌荒れや顔色が冴えないといったトラブルが起きやすくなります。そんな冬だからこそ楽しめて、体もぽかぽかになる『鍋料理』がおすすめですお鍋が健康にいい...

台所にある材料で簡単、DIYナチュラルフェイスパックのすすめ

コメ3 女子力アップcafe Googirl 144ヶ月前

女性なら早くからやっておきたいお肌のアンチエイジング対策、なにも高級な保湿クリームやパックでケアすることばかりではありません。冷蔵庫にある身近な食材を活用したお手入れでもアンチエイジングとして効果を上げることができます。お金もかからないし、毎日気軽に取り組める。しかも新鮮な食材を使うのですから、...

体型の曲がり角は20代から！20代、30代におすすめの補整下着ガイド

コメ0 女子力アップcafe Googirl 144ヶ月前

「お肌の曲がり角…」という言葉は良く耳にしますが、「体型の曲がり角…」という言葉はあまり耳にしないのではないでしょうか？しかし、体型の曲がり角は存在するのです！それが20代後半であるというから驚きです。10代で成長したからだは20代後半で最も引き締まり、それ以降はずっと周径が太くなっていき、最終的には腹...

つけまつ毛だけに頼らない！自然に長くみえるまつ毛ケアのコツ

コメ0 女子力アップcafe Googirl 144ヶ月前

メイクで顔の印象をもっとも左右するのは、やはり目。そしてまつ毛をいかに長く、濃く見せるか、ということが成功のカギを握っています。もちろんつけまつ毛もいいですが、“いかにも”という感じにもなりやすく、かえってひいてしまうという男性陣の意見もよくききます。やりすぎ感を出さないためにも、やはり自分のまつ...

ネイリストに聞く！すぐできる 駆け込み簡単ネイルケアの方法

コメ0 女子力アップcafe Googirl 144ヶ月前

こんにちは、渡辺早織（@w_saori)です。この間、現場でネイリストさんにネイルをぬってもらっていた時のこと。最近はネイルのホームケアも大切だよね～というお話に。そうですよねぇ、と言いながら、（う・・私はほとんどしてないからなぁ・・。）とちょっと心が痛みました。先日ネイリストさんにもインタビューをしたし...