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生活を朝型に変えたい!
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生活を朝型に変えたい!

2016-05-10 23:05
  • 1
「時間がない! 」を卒業する200のアイデア 1日が25時間になる超時間節約術

 ども。海燕です。

 昨日、いくらなんでももう少し効率的に時間を使わないなあ、と何百回目かに思い立ち、『「時間がない!」を卒業する200のアイディア』という本を読みました(ぼくはなんでも本から入る)。

 よくあるライフハック本ではありますが、なかなか示唆に富んでいます。

 なかでもうなずけたのは「Facebook、Twitter、その他のソーシャルメディアをやめろ」というところ。

 まったくもってもっともなので、いますぐやめることにします。

 いや、Twitterにブログの更新報告は書き込むし、Facebookの仲間内のグループにもちょっと書くし、LINEはやめられないけれど、それ以外は、なんとか。

 まあ、いまでもほとんど書いていないんだけれどねー。

 あと、「テレビを見るな」というのももっともなので、実行に移すことにします。

 これもいまでもアニメと一部特定の番組以外は見てはいないのですが。

 また、「時間を有効活用する最初のステップは起きること!」とも書いてあったので、早起きしようと決心しました。

 ええ、お察しのようにいままでに何千回か決心だけはしているのですが、今度こそやりとげようと思います。

 どう考えても、ぼくは生活を朝型に変えるべきなんですよね。

 朝6時に起き、7時までに朝食を食べ行動を開始し、午前中のうちに仕事を終え、午後はまったりしつつ翌日の準備をして、夜10時には寝るというのが理想。

 いまはそれが 
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私はもう少しゆっくり眠っていたい、夜型にシフトしたいですね
もう体質なのか、休日は深夜の3時頃に目が覚めてそれ以降眠れないので
本読んだり海燕さんの新着記事読んで、日が昇れば散歩に行ったり
逆に夜は21時過ぎると眠くて眠くて……日常生活や仕事には支障が出てないのでいいのですが
夜静かな時間に読書とかもやりたいです……w
63ヶ月前
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