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ダイエット8日目
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ダイエット8日目

2022-10-05 23:21
    81.5(81.9)→81.4(81.6)

    朝無し
    昼:トムヤンクンフォー、白米玄米ご飯、いくら醤油漬け、オートミール、プロテインショコラ、ねばねば丼、サラダチキンバー
    夜:エビフライ2本、ロースカツ定食(まつのや)

    摂取カロリー2368kcal

    1週間前は81.8kgだったからまあ誤差の範囲で痩せましたな。
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