79.9(80.2)→測り忘れ

昼:チーズナン、さんま甘酢漬け、なめこ味噌汁、白米玄米ごはん、柿の種、フリスク
夜:ちゃんこ鍋、ちくわバジル焼き、かぼちゃ蓮根焼き、白米玄米ご飯

摂取カロリー2340kcal

まあこんなもんかなぁ
意外と炭水化物って取りづらいのよね