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二重アゴの解消に「三角の舌」 #30日間の顔ヨガ
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二重アゴの解消に「三角の舌」 #30日間の顔ヨガ

2018-09-19 10:30

    今日のポーズ:三角の舌

    やり方

    1.アゴを上げて軽く頭を倒し、首の前側を伸ばす。

    2.舌先を三角に尖らせて天井に向けて突き出し、10秒キープ。10秒キープを1回行う。

    「三角の舌」は何に効く?

    二重アゴ解消におすすめのポーズ。舌を出すことで、アゴまわりの筋肉が引き締まります。

    30日間の顔ヨガをもっと見る

    監修/顔ヨガ協会インターナショナル

    RSSブログ情報:https://www.mylohas.net/2018/09/174986face_yoga19.html
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