皮膚科医に聞いた！ 顔のむくみをコントロールする方法
翡翠ローラーは、小さいペンキローラーのような形をした天然石の美顔ツール。インスタグラムで#jaderoller と検索すると3万件以上もの投稿があり、多くの女性がシートマスクやセラムの上から翡翠ローラーを使って顔をマッサージしている様子が見られます。
心地よいマッサージを受けた後は筋肉がリラックスした状態になりますが、翡翠ローラーを使ってもマッサージと同じように肌の緊張がほぐれると、スキンケアに敏感なインスタグラマーの間で話題に。
そんな翡翠ローラーは、肌に一体どんな効果をもたらしてくれるのでしょう？ 本当につやのある若々しい肌が手に入るのでしょうか？ お肌のプロに、翡翠ローラーのしくみやその効果の信頼性、正しい使い方について教えてもらいました。
翡翠ローラーとは、どんなもの？
古代中国医学から生まれた翡翠ローラーは、顔にあてて前後にコロコロ転がして使い、1回につき数分間マッサージします。翡翠ローラーの販売会社によれば、むくみが取れる、張りのある肌が手に入る、血行がよくなる、肌の炎症を抑えるなどの効果が期待できると言います。
天然石の翡翠が使われていることが大きなポイント。翡翠は、体温に触れても低温に保たれひんやり感が続きます。そのため、翡翠が本物かどうかを見分けるには、まず手のひらにのせてみるのがいいでしょう。石の温度が上がってしまう場合、翡翠ではありません。
ペンシルベニア州のモンゴメリー皮膚科に勤務する皮膚科医のエルム・イリヤス医師も、当初は翡翠ローラーを信用できなかったと言います。しかし、翡翠ローラーの効果の根拠は科学的なものです、と彼女は話します。
View this post on InstagramCourtney Dunlopさん(@courtneydunlop)がシェアした投稿 - 2018年12月月2日午前10時22分PST
翡翠ローラーのしくみ
image via shutterstockまず、免疫システムの一部であるリンパ系を刺激してくれます。すると、リンパ液（感染を防ぐ白血球が含まれる無色透明の液）が、全身や顔の細胞組織に流れていきます。リンパ管、そしてバクテリアなどの毒素や損傷した細胞を攻撃するリンパ節を通って、リンパ液は血液に合流します。
「リンパ液は顔や目の周りなどの柔らかい組織に蓄積することがわかっており、アレルギー、酒さ（しゅさ）、高血圧、ホルモンバランスを悪化させます。また、リンパ液が長期間同じ場所に溜まってしまうと、顔の肌質が変わってしまう可能性もあります」とイリヤス医師は説明します。
「薬とは別に、翡翠ローラーを使って、過剰なリンパ液をやさしくリンパ系に戻してあげることで、むくみをコントロールすることができます」
翡翠ローラーには効き目はあるの？
image via shutterstock翡翠ローラーの効果を証明する科学的研究はありませんが、皮膚科医の多くが、翡翠ローラーを使っても害はないと認めています。また、少なくとも一時的には、健康や肌の見た目を改善する効果もあると言われています。
事実、翡翠ローラーがソーシャルメディアで流行る前から、イリヤス医師は患者に、指で肌をマッサージして余分な体液を流すように指導していました。
翡翠ローラーを使えば、さらなる効果が期待できます。「翡翠は肌に触れても冷たいままなので、石を滑らせることによって、肌にしっかりと一定の圧力を与えることができ、血管の拡張を抑えることができます」とイリヤス医師は説明します。
リンパの流れはスムーズに
顔全体の血行アップに｢くちゃくちゃぱっ｣ #30日間の顔ヨガ
Jenn Sinrich/How to Use a Jade Face Roller for Younger-Looking Skin
訳/Seina Ozawa