＜うお座＞
全体運
今週のうお座さんは、「デキる度」が高まっているのでしょう。人に対する気遣いも細やかで、何かしらの作業をするときにもそつなくこなすことができるはず。事務的な仕事があるなら、このタイミングで終わらせておくといいでしょう。よく気が回るときは、それだけ気疲れをしやすくなるものです。知らずのうちに気を張って、心身にストレスを化していることもあるかもしれません。そんなときだからこそ、リラックスタイムにはしっかり緩めましょう。お風呂にお気に入りの入浴剤を入れて、癒しの香りに包まれながら温まって。食事にもやさしさを。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
湯舟に浸かって身体を温めたあとは、柔らかくなった身体でストレッチを。そのままぐっすり就寝しましょう。
食事アドバイス
オーガニック野菜と普通の野菜を食べ比べ、食べ方によって使い分ければ、コスパのいい健康食ができるかも。
マインドアドバイス
本当にデキる人は、「気を遣っているのに！」とは言いません。気を遣わせないように気遣うのが、気遣いです。
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RSS情報：https://www.mylohas.net/2019/01/183571.html
