【5月の新月】新しい時代とともに、新しい自分を始めてみる
5月の新月：新しい自分に目覚める｢誕生の月｣
【新月の瞬間】
5月5日（日）7時45分
時間とは地球の自転や公転にもとづいて、綿々と紡がれていくもの。ですから本来は、時間の流れに境目や区切りはありません。しかし私たち人間は、時間に目盛り（西暦や日付など）や、名前（元号や月名など）をつけて管理しています。その理由の一つは、時間に区切りをつけることで、暮らしや心を整えることに役立つからでしょう。月のリズムを意識することも、同じような意味合いがあるといえます。
元号が平成から令和となり、フレッシュで清々しい雰囲気を讃えながら迎える5月の新月は、月が太陽と同じ方向に位置するように、新たなサイクルを迎えた自分と輝かしい何かが出合うとき。まるで、新しいいのちを宿すように、やりたいことや希望が心に芽生えるかもしれません。新月の日にわきあがるインスピレーション（ひらめき）を大切に、自分にとっての新しい一歩を踏み出しましょう。
暮らしや心をリセットして、新しい自分を始めてみる。今日の自分は、もう昨日の自分ではないと気づかせてくれるお月さま。それが5月の新月です。
大型連休も元気いっぱい！ 活力アップのハーブティー
image via shutterstock【マテ】
・別名：イエルバマテ、パラグアイティー
・学名：Ilex paraguayensis
・ティーに使う部位：葉
南米で親しまれているマテ（マテ茶）は、鉄分やカルシウムなどのミネラル、ビタミン類を豊富に含むことから「飲むサラダ」と呼ばれ、肉食中心の南米人の野菜不足を補ってきたといわれています。
また、ハーブとしては珍しくカフェインを含むため、活力を与え、肉体的な疲労を回復させるのに役立つといわれています。大型連休中はもちろん、連休後に疲労を感じたとき、マテのティーを飲めば元気を取り戻せそうです。
マテには、緑茶のようなグリーンマテと、焙煎されたブラックマテ（ローストマテ）があります。グリーンマテは青々とした爽やかな風味が、ブラックマテは焙じ茶のような香ばしさが特徴。どちらもカフェインを含むので、頭と体をスッキリとさせたい日中に飲むのがいいでしょう。食事にも合うので、ランチタイムに飲むのもオススメです。
新月という、新しいサイクルの始まりにマテのティーを飲めば、思考がはっきりとして、5月のテーマである「新しい自分の目覚め」をサポートしてくれるかもしれません。
5月5日（日）の夜：みずがめ座η流星群をキャッチしよう！
image via shutterstockみずがめ座η（エータ）流星群は、毎年5月5日～6日頃に活動のピークを迎える流星群です。
2019年の場合、活動のピーク時刻は6日（月）23時頃と予想されているので、7日（火）に日付が変わってから明け方までが見頃となりそうですが、その前日も可能性がないわけではありません。
5月5日の深夜から6日未明にかけても、それなりに流星に出合えそうです！ なんといっても月明かりの影響がないので、天の川が見えるような空の暗い場所ならば1時間に20個程度、市街地では10個程度の流星が期待できるでしょう。
夜空を眺めるときには、特定の方角に集中するよりも、空全体を見渡すようにしたほうが、流星に出合うチャンスが広がります。安全な場所で、楽な姿勢でゆったりと。流星観察に焦りは禁物です。少なくとも20～30分間は空を眺めてみてくださいね。
新時代への希望と新月の願いを流星に込めて――たくさんの流星があなたの頭上に降り注ぎ、願いが聞き届けられますように！
次回は、5月の満月。5月19日（日）です。
｢ココロに効く新月＆満月の五感セラピー｣をもっと読む
【4月の満月】先を急がず立ち止まることで、進むべき方向が見えてくる
イラスト／カイフチエリ