胃がん発症率アップ？ 食べすぎを控えたい食べものとは

胃腸を傷つける生活習慣は、食べ過ぎ・飲み過ぎだけではありません。日本人に多い消化管のがんを防ぐためにも、胃腸のケアは重要。予防医学医の奥田昌子さんが教える「胃腸を最速で強くする方法」を、毎日ひとつずつご紹介します。 images via shutterstock

食道がんや胃がんの危険を増大させる、やっかいな食べ物をご存じですか？ それは、熱すぎるものと辛いものです。

熱い食べ物によって食道の粘膜にやけどをすると、やけどを治そうとして粘膜の細胞が活発に分裂します。これを繰り返すうちに、異常な遺伝子を持つ細胞ができてしまい、ここからがんが発生しやすくなります。

また、料理に唐辛子をよく使うメキシコで行われた調査によると、唐辛子を大量に摂取する人は胃がんの発症率が1.7倍も高かったそう。

唐辛子の辛み成分であるカプサイシンは、大量に食べると胃の粘膜を刺激し荒らしてしまいます。コショウやショウガも刺激物なので、摂りすぎは禁物。

アツアツの食べ物や激辛グルメは魅力的ですが、たまのお楽しみにしておいたほうが良さそうです。

30日間の｢胃腸を強くする方法｣をもっと見る（←リンク貼るので文言だけ入れておいてください）

胃腸を最速で強くする 体内の管から考える日本人の健康 (幻冬舎新書)

842円

購入する

「胃腸を最速で強くする　体内の管から考える日本人の健康」（幻冬舎新書）

「胃痛の原因はストレス」「ヨーグルトで便秘が治る」――そんな誤解をしていませんか？ 人間の体は巨大な一本の管＝消化管でできているのに、私たちは驚くほどその実態を知りません。本書では強い消化管をつくるために欠かせない食事や生活習慣を、日本人の体質を研究する予防医学医の奥田昌子さんが解説。なぜ日本人は「胃腸が弱い」のか、その秘密を紐解きます。

ガン予防

ダイエットやシワ予防にも!? 柑橘系フルーツが健康によい理由

｢がんかもしれない｣と言われたら。今日からできる3つのこと

RSSブログ情報:https://www.mylohas.net/2019/05/189142stomach_01.html

[白刹（ハク）（ID：6847371）]

食いたいものを食え。それが豊かな人生だ。

[暇人（ID：38010217）]

毒も栄養も喰らわないとなぁ?

[しろ（ID：791064）]

まあ唐辛子はわかる。ものすごい量を入れる人とかたまに見る

[ういんぷ（ID：11859736）]

ただ、カプサイシンはアルツハイマーを予防すると言われてるし、他の香辛料系も癌やアルツハイマーに効果的と言われてるんだよね。日本人はどっちも罹患率が高いから、これらを予防する食物も摂っていきたいところだけど。

[midori（ID：12233535）]

辛いものはお尻に来るんだよなぁ･･･
わさびで何とかなりませんかね？

[のーとりあ（ID：1092369）]

何事も程々に

[きょう（ID：4808104）]

（←リンク貼るので文言だけ入れておいてください）

[無銘_七誌（ID：1410144）]

（←リンク貼るので文言だけ入れておいてください）

[ゆうちん（ID：48897188）]

まあ、何事も過ぎたるは及ばざるがごとしとも言いますし。

[三月鼠（ID：92361）]

韓国も胃がん率高いというね。

へえ、こうやって依頼するのかw

[野々山伸一郎（ID：48733477）]

『人間の体は巨大な一本の管＝消化管でできているのに、私たちは驚くほどその実態を知りません』

いや中学の理科で習うわ

[プリぷるアワビまんKO（ID：4897846）]

山葡萄人はチゲ鍋好きですもんね、胃がん発生率が高いわけだ。

[Kさん（ID：363392）]

弟が胃がんになったが辛いものはむしろ苦手だったぞ。
まぁなる人はなる、ならない人はならないって感じだろ

[名無しのこやつ（ID：2118098）]

適度に食おうな。

[hau（ID：946125）]

韓国人の嫁をもらった親戚は毎日キムチ三昧だったらしく
元気だった祖父のガンで不安になったので一家全員検査したら
子供と嫁以外ポリープだらけだったそうな