正しい便秘薬の選び方
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過敏性腸症候群（IBS）で女性が便秘型になりやすいのは、女性がもともと下痢より便秘になりがちだからといわれています。
その原因ははっきりわかっていませんが、ひとつには女性の骨盤の特徴があるようです。出産に備えて男性よりも骨盤が広いため、骨盤の中に大腸がはまり込んで曲がりくねり、内容物が移動しにくいとされています。
もうひとつが、生理の前に分泌される女性ホルモンが大腸での水分の吸収を促すために、便が固くなりがちなこと。また、女性は男性よりも腹筋と肛門の筋肉が弱く、便を押し出しにくいことも影響すると考えられます。
ひとくくりに便秘といっても、ぜん動が弱くて便を押し出せない便秘と、ストレスによる便秘は成り立ちが違います。過敏性腸症候群の便秘型では、ぜん動運動は十分強いので、大腸の粘膜に働きかけてぜん動運動を強めるタイプの下剤は効果がありません。逆に激しい腹痛を招くおそれがあります。下剤を使うなら、便をやわらかくするタイプのものを選びましょう。
ただし、市販の便秘薬に手を出す前に、病院で腸の状態を調べてもらうことをおすすめします。
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反応便が出なきゃ意味がない。
全然でない。便秘薬（酸化マグネシウム錠500ｍｇを毎日４粒飲んでる）飲んでるのに全然でない。が、コーラックを飲めば出るんだが、コーラックを毎日毎日飲んでたらマジで高すぎる。もっとマシな薬出せよなぁ内科。
アブラボウズを食べればいいじゃない
３本ずつ
日本人の場合、洋式便器では膝小僧を上げて、和式便器でする時と同じ姿勢が出やすいらしい。
あと、便秘薬は腸の働きを促すタイプと、便を柔らかくするタイプがあるから、前者は飲み慣れてしまうと薬がないと腸が働かなくなるらしい。