＜いて座＞

全体運　

先週の土曜日に移動した金星が、いて座さんを照らしています。月末に向かって、あなたの魅力がどんどん高まっていくときです。今週は、自然体の自分を見つめることがテーマになります。好き嫌いを再認識して、不要なものを手放しましょう。部屋を片付けて、あなたが毎日リラックスできる環境を整えてください。ものを移動するだけでも気分は変わります。小さな達成感が幸せを呼び、温まった心がさらに大きな幸せを感知するでしょう。運動や食事の面も同様に、好きなものを見つけることが大切です。「これがあれば大丈夫」を探してみましょう。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス　

運動は続けることが1番です。続けるためには、「好き」が強みに。徐々に「好き」を増やしていきましょう！

食事アドバイス　

好きな食材を、好きな食べ方で召し上がれ。小さな食の喜びは、心を大きく満たします。幸せは食べられるのです。

マインドアドバイス　

いつどんなときでも、「これがあれば大丈夫」があると心強いもの。あなたにとっての「魔法」を探しましょう。

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