＜さそり座＞
全体運
気分を上げていきたくなっていきそうな、さそり座さんの一週間。いつもは静かなスポットを好むあなたですが、今週は華やいだ場所や賑やかなシチュエーションを求めたくなるようです。騒々しいと落ち着かず、疲れてしまうこともありますが、反対に、場のエネルギーを感じて、自分の中に活気がみなぎることもあるでしょう。元気な子どもやペットと遊んで、パワーをもらうイメージです。大人数で集まって食事をするのもいいでしょう。1人で黙々と行う運動を、友人と一緒に楽しんでみるのもいいかもしれません。クラブやカラオケで踊るという手も!?＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
運動に遊びを掛け合わせましょう。友達と一緒もありですが、アミューズメント系の暗闇エクササイズもおすすめ。
食事アドバイス
味も栄養価も大切ですが、食べたもので元気になることが1番です。食事と会話を仲間とシェアしましょう。
マインドアドバイス
たくさん笑いましょう。悪役スターの高笑いは、それだけで心と腹筋を鍛えられ、本当に楽しい気分になれます。
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