9/7〜今週のおうし座【LUAの12星座占い】

＜おうし座＞

全体運

今週のおうし座さんは、いつも以上に腰が重くなりそう。腰が上がるまでに時間がかかるのはもちろんですが、ことをはじめた途端、「やるべきことをやるだけ」というストイックなモードにスイッチが入り、努力を積み上げていくでしょう。あなたの努力家ぶりに磨きがかかり、本領発揮の流れにつなげていくことができるはず。腰が重い分、運動への意識が薄れる傾向もあるかもしれませんが、食事をよりおいしく食べるためのエクササイズとしておこなえば、しっかり取り組めるでしょう。根を詰めるときだからこそ、首肩周辺をほぐし、嚥下機能をアップして！

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス　

おいしい食事のおまじないとして、首と肩を回しましょう。ゆっくりの呼吸3回分を目安に、左右前後に動かして。

食事アドバイス　

食事を味わって食べる喜びを大切に！ がんばるときこそ、こうした時間が心身のエネルギーの源になります。

マインドアドバイス　

集中しているときは、時間の長さだけでは測り切れないエネルギーを消費します。食事と休憩をしっかりとって！

おうし座のあなたにおすすめ！

｢胸鎖乳頭筋｣を伸ばして肩こり・頭痛がスッキリ！

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