12/14〜今週のみずがめ座【LUAの12星座占い】

＜みずがめ座＞

全体運

いろいろなことに気持ちが向かい、これはこう、あれはこんな感じと、たくさんのアイデアが湧いてくる今週のみずがめ座さん。抱えている課題を解決する名案も出てくるでしょう。とても素晴らしいことですが、この循環をよりスムーズにするには、頭を回転させる時間と、頭を空にする時間を両立することがポイントに。ひとりになる時間を定期的に持って、ただ空を眺めたり、好きな映画や音楽を楽しんだりしてみましょう。何気ない休息が、脳みそを元気にします。あなた自身と向き合えるヨガもおすすめです。じっくり伸ばしてねじって、今の自分を見つめて。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

ヨガやストレッチで節々を伸ばしてゆるめていくと、どんどん呼吸が深まります。心と頭も落ち着いてくるはず。

食事アドバイス

食事をしながら考え事をしがちなときは、映画などを見ながらダラダラしてみて。自分をゆるめることも大事です。

マインドアドバイス

頭、心、体はつながっています。体を動かせば思考も変わる……頭を休めるために、体も休めましょう。

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