12/14〜今週のやぎ座【LUAの12星座占い】

＜やぎ座＞

全体運

思い浮かんだことのすべてが、可能なことと思えてしまう今週のやぎ座さんです。いつもは現実的なあなたが、夢の理想を追いかけていくことに……。そんな自分にジレンマを感じることもありそうですが、こういうときは、脳内シミュレーションをして、あらゆる可能性をリアルに見つめてみるといいでしょう。理屈だけでOKかどうかを決めるいつものあなたからは、まったく思いつくことのなかった道が見えてくるかもしれません。健康面では、初挑戦のエクササイズやストレッチを開拓してみては？ 動画や書籍などでフォームを確認してみましょう。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

筋トレやストレッチも、まじめにやると奥深いもの。ポイントをおさえて、しっかりと効かせていくようにして。

食事アドバイス　

食べもののシミュレーションは、調理に役立ちます。これにあれを合わせたらどうかと、リアルに味を想像して。

マインドアドバイス

思い込む必要はなくても、可能だと思うことから打開策が生まれます。やっていきたいことを多角的に見つめて。

やぎ座のあなたにおすすめ！

鍛え上げた筋肉レベルをチェック｢体幹ローリング｣

腹筋しても引き締まらない人はお試しを。ぽっこりおなかに効かせるトレーニング

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