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<てんびん座>
全体運
ハードなことでもやり遂げられる持久力とバイタリティーに恵まれるパワフルなてんびん座さんの1週間に。いつもよりも踏ん張りが利くときです。もうダメと、ギブアップしたくなっても、「お前ならやれる!」と、自らを鼓舞してみましょう。不可能を可能にしてしまうミラクルなあなたが誕生するはずです。底力で勝負できるときは、一気にやってしまいたいことに取り組むのがおすすめ。ちょっと大変でも、これで終わると思って、踏ん張ってみましょう。運動でも、自分を追い込むチャンスです。「あと1回」をプラスしながら、キャパを広げて。<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>
運動アドバイス
アスリートじゃなくても、誰にでも記録があり、それを塗り替えることができます。最高のあなたを目指して。
食事アドバイス
底力を発揮するには、体力が欠かせません。黒にんにくやレバーなど、スタミナメニューでパワーをつけて。
マインドアドバイス
いざというときに踏ん張れる人は、どんな状況も乗り越えられます。今がそのときだと思って、ファイトで取り組んで。
てんびん座のあなたにおすすめ!
体重にとらわれてはダメ。燃えにくい「省エネ体質」から脱する方法
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