＜おひつじ座＞

全体運

ゴールデンウィークはどうお過ごしでしょうか。無意識のうちに癒しを求めていそうな今週のおひつじ座さんです。もしも予定が決まっていないなら、ビデオ鑑賞や読書などをして、ひとりでゆっくりしてみるのもいいかも。アロマを焚いた空間で、好きな音楽を流し、のんびり自分を解放するのも名案。何もしないことの贅沢さを満喫するつもりで、思いきり優雅にしてみては？ どこかに出掛けても、そこで忙しくせず、何もせずに過ごすというのもいいでしょう。こういう流れにあるときは、リラクゼーションになるストレッチやヨガがおすすめです。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

ゆっくりと呼吸を深めながら、スローにおこなうハタヨガをどうぞ。マッサージの施術で癒されるのもありです。

食事アドバイス

辛い、甘い、酸っぱいといった激しいものを避けて、ぼんやりとした味わいの食べもので、やさしさを味わって。

マインドアドバイス

キビキビ動くあなただからこそ、たまにはゆったり過ごすチャージタイムが必要に。思いきりゆるゆると過ごして。

おひつじ座のあなたにおすすめ！

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