＜ふたご座＞

全体運

人に共感しながらも、穏やかさを保っていくことが、ふたご座さんの1週間のテーマに。周囲からのざわつきを感じることがありそうですが、そんな中で、しっかりと自分を保っていくことで充実度が高まるでしょう。周りを受け入れても、それに振りまわれないことがポイント。お付き合いや頼まれごとなどで予定通りに進まないことがあっても同じです。気持ちだけは乱されず、マイペースのままにしておきましょう。心を安定させるには、心と体に向き合えるヨガを。月礼拝はとくにおすすめです。食事では、月を象徴する食材を召し上がれ。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

満ち欠けを繰り返す「月」は、人の心に結び付けられています。欠けても満ちる月のリズムを穏やかに受け止めて。

食事アドバイス

月に意味づけられる食材は、魚介類、乳製品、キャベツ、きゅうり、レタスなどです。毎食ひとつ取り入れて。

マインドアドバイス

「そのまま」を受けとめる力は、心の中にあります。見たいものを見るのではなく、そのままを穏やかに受けとめて。

ふたご座のあなたにおすすめ！

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