＜しし座＞
全体運
かに座にいた太陽が、木曜日にしし座へ移動します。しし座さんのバースデー月間のはじまりです。お誕生日おめでとうございます！ 人との出会いと再会がめぐり、過去からつながるものに向き合っていく1年になるでしょう。絆や信頼を大切に築くことで、1年後のあなたの素晴らしい宝物が築けているはず。今週は、バースデー月間に備えて健康管理を充実したいときです。早寝早起きや日々の運動などを習慣化できるように、リズムを整えてみては？ 毎朝おこなうラジオ体操などもいいでしょう。食事の面でも、主食や調味料などをヘルシーなものにして。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
子ども時代に誰もがおこなっていたラジオ体操は、全身を動かせる素晴らしい運動になるそうです。改めて実践を！
食事アドバイス
毎日食べる主食や調味料は、体を作るメインの材料になります。玄米や胚芽パン、天然塩などを試してみては？
マインドアドバイス
地道に何かを続けても、何もしなくても、同じように過ぎる1年です。この努力を1年後のあなたのギフトに。
しし座のあなたにおすすめ！
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ひとふり、ひとまわしするだけ。上質な調味料でいつものごはんを特別に
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