＜さそり座＞
全体運
今週のさそり座さんは、遠い未来の目標を掲げながらも、目の前のことで手一杯になってしまうのかも。何かと済ませておかなくてはいけないこまごまとした所用や野暮用などが立て込んで、思っていたよりも心忙しい1週間になりそうです。気分的に張り詰めていると感じたときは、小休止を入れましょう。緑の中を歩いたり、風に吹かれて目を閉じたりするのもおすすめ。今日はがんばったと思う日は、ご褒美にマッサージを受けてみては？ 心身をリラックスさせることで、やる気が満ちてくるでしょう。食事も、あなた自身への愛を贈るつもりでやさしいものを。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
いつでもセルフで疲れを癒せるグッズをチェック。フォームローラーやマッサージガンなどを導入してみては？
食事アドバイス
疲れを癒す消化にいい食べものを食べて、スタミナアップにモリンガやチアシードなどのスーパーフードをどうぞ。
マインドアドバイス
今週のやることリストを作りましょう。ひとつ終わるごとにチェックを入れていくと、心が軽くなっていくはず。
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