＜てんびん座＞
全体運
てんびん座さんの1週間のテーマは、明るく楽しく過ごすこと。「どんな状況がめぐって来ようと、明るい気持ちを保ちながら、建設的に動いていきましょう！」と、言うのは簡単でも、実行は大変なはず。でも、これを実現できれば、あなたは確実にバージョンアップして、何があろうと乗り越えられるようになるでしょう。ポイントは、どんな状況も一時的なもので、いずれは何事もなかったかのようになるという事実から目をそらさないこと。諸行無常の時間の流れは、いつでも状況を受け流してくれると解釈すれば、大抵のことは大丈夫と思えるように。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
運動に自信がなくても大丈夫。上手にやろうとしなくても、自分に効いていればOKです。体と心に運動を効かせて。
食事アドバイス
おいしいと思って食べてまずかったらショックですが、次の食事のときには思い出に。未来を見つめましょう。
マインドアドバイス
子どものたくましさがお手本に。過去の失敗にとらわれず、何度でも挑戦できる力は、未来を楽しみに生きる強みに。
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