エンジンさん のコメント
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ニキビの改善に効果がありそうなサプリとは?
どうも、パレオさんです。
「パレオな男」にはよく ニキビ対策 について書いていて、「 ニキビに本当に効く治療法ってなんなのよ?のメタ分析 」なんて信頼性が高いデータもあるわけです。
といっても、ニキビのためにいちいちグリコール酸を使うのはめんどうですし、なかなか敷居が高い作業ではありましょう。使い方を間違えると逆に肌も荒れちゃいますしね。
ってことで、ここでは「 ニキビの改善に効果がありそうなサプリとは? 」って問題について、ガッツリとレビューをしてみようと思います。それぞれのサプリにはA〜Dまでの判定をつけていて、基準は以下のような感じです。
A判定 :とても良い。デザインが良いダブルブラインドのRCTが2つより多くある
B判定 :良い。少なくとも2つのダブルブラインドなRCTがある
C判定 :普通。ダブルブランドのデータがひとつしかなく、あとは複数の観察研究
D判定 :RCTが存在せず観察研究のみ、またはRCTがあっても有意差が出ていない
とりあえず、データ数の多さと実験デザインの良質さで評価をしていきます。
パレオさんとDaiGoさんの生放送でそこら辺の話が出てましたね。どの回だかは忘れました。すいません。
パレオさん曰く
・根本的な視力回復
難しい。
一時的な視力低下ならなんとかなるかもだけど、
長期的に下がってしまった視力を戻すのはかなり難しい。
・レーシック
素晴らしい技術。
悪評もあるが、粗悪な業者によるものだそうです。
医師選びさえしっかりすれば、とても良い技術だと言っておられました。
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