【超基礎編】ハーバード式「頭を良くするために欠かせない5大原則」とは？

頭の良さは生まれつきなのか？問題

知性は生まれつき決まっていて伸ばせない！……などと言われたのは昔の話で、近ごろはトレーニングで頭が良くなることがわかってきたのは有名でしょう。具体的に潮目が変わり始めたのは2008年の研究(1)が大きくて、PC上でトレーニングをした人たちは、ワーキングメモリがグンと向上したんですよ。

 

 

で、ここで使われたトレーニングってのが、皆さまご存じ「デュアルNバック課題」です。DaiGoさんが制作した「DNB-15分IQアップ脳トレゲーム-」で、ワーキングメモリを鍛えまくってる方も多いでしょう（笑）

 

 

この研究でわかったとをざっくりまとめると、

 

1. 知性はトレーニングで伸ばせる
2. 頭は鍛えれば鍛えるほど良くなる
3. 訓練で獲得した知性はちゃんと応用が効く（つまり、一般的な脳トレみたいに、たんにゲームが上手くなっただけでは終わらない）

 

みたいなところです。以上の結果は複数の追試でも裏づけられていて、かなり確かな結論と言えましょう。

 

 

もちろん、ワーキングメモリと知性は別の概念ですが、この2つは一般にかなりの相関を示しているのは事実でもあります。とりあえず、頭を良くしたかったら「DNB-15分IQアップ脳トレゲーム-」で遊んでみるのはかなり良いチョイスでしょう。

 

 

ただ、一方では、どんなテクニックも「土台がしっかりしてないと意味がない！」ってのも確かだったりします。要するに、日常的に「頭を良くするような行動」を意識して取っていかないと、うまく知性は発達していかないんですよ。

 

 

このブロマガでは頭を良くするための手法なども考えていこうと思ってるんですが、小手先のテクニックを紹介する前に、まずは土台となるポイントをまとめておこうかと思います。以下の原則を押さえておかないと、どんな技術もムダになりかねないものですから。

 

 

なので、このエントリで紹介する方法には即効性はありません。あくまで過去の神経科学から出てきた「頭が良くなるライフスタイルの5原則」みたいなものです。

 

 

ちなみに、ここでいう「知性」ってのは流動的知性のことを指してます。簡単に言えば、新しい情報を取り入れて問題の解決に役立てる能力のことで、よく言う「頭の回転が速い」って状態に近いかも。

 

　

[ヨウいちム（ID：65611857）]

2番は驚いた

[takuya（ID：13115038）]

面白いですねえすごく。

[Syuu！（ID：34005686）]

いろいろと思うことがあるんですが、常に2番のような経験をするなると
筋トレみたいに気づいたら　予定に組み込んでみるくらいの感覚でもいいですか？それとも習慣したほうがいいですか？

[♨さんすん♨（ID：28073230）]

ココアの記事のコーヒーバージョン書いていただけませんか！

[ゲスト（ID：43978451）]

スーパーエイジャー目指したいですね

[ゲスト（ID：58940780）]

ふぁいやー

[sim2（ID：15078065）]

これで超基礎編ですか！続編楽しみです

[へな猪口侍（ID：5384657）]

大なり小なり無意識のうちにやっていたり、出来たりしていそうですね。
更に意識してやって行きたいと思います。

[夏月（ID：14557862）]

いつもありがとうございます！
2.は意識的に逃げてる部分でありました
向き合ってみます

[たこわさ（ID：31432765）]

2番は意識してないと、ついつい避けちゃう部分ですよね。
○○な思いをした時は、「脳が鍛えられてるんだ！」と捉えれば一石二鳥ですね。

[ゆう（ID：22248403）]

保存版ですね！ツラいおもいかぁ。染みます。建築家が長生きで若々しいのもそのせいかな、と近くで見ていて感じます。感覚が若々しくいつも新たな経験と挑戦をしています。脳トレゲーム、Android版欲しいなーっていうのは、DAIGOさんに言わないと、デスね^_^;

[ゲスト（ID：55413280）]

脳卒中で脳細胞が一部壊死してます。脳の機能は戻ることは無いはずなのに、1、2年で日常をほぼ取り戻しています。後遺症が軽いって言うのもあるでしょうけど、これも脳の機能が上がったと考えていいんでしょうか？
確かにこの、1は高い方で、2、5はあったなぁと思って読んでました。
長くてすいません！