よくわかるセルフアクセプタンス入門 #2「そもそも何を受け入れるべきなのか問題2」

 

「よくわかるセルフアクセプタンス入門」の続きです。前回は「セルフアクセプタンスって大事だよー」って話をしまして、ざっくり言えば、

 

• 抵抗してもムダなことはいさぎよく受け入れるべし！

 

みたいな内容でした。過去の失敗なんかにいくらこだわってても無意味なんで、そこらへんは受け入れたほうがメンタルにはいいよ！ということですな。

 

 

もっとも、「自分を受け入れろ！」と言われても、「それって何を受け入れるの？」って感想になりがちなのが現代人の悲しさ。とくに自己批判が多めの人は、セルフアクセプタンスの意味がよくつかめないケースも多いんですよね。

 

 

ってことで、そもそも「何を受け入れるといいのか？」ってとこからスタートしたのが前回までの話でした。第2回目もその続きで、多くのデータが示唆する「受け入れるべきもの」について見ていきましょうー。

 

 

　

[ゲスト（ID：81600497）]

ウホッこりゃ次回が楽しみですなぁ

[ゲスト（ID：58940780）]

まじたのんます

[momono（ID：21865972）]

性格は変えづらいって研究をブログの方で知ってから、性格のメリットを意識していくようになりました(^-^)次回も楽しみです

[Kaio（ID：20523393）]

いつもありがとうございます。

[emperorblue（ID：1583599）]

いつもありがとうございます。
DV、ネグレクト家庭で育ったため神経症的性格を受け入れるのに色々と試したんですがうまくいかず先日鬱病になってしまったので、対策編お待ちしてます！！

[Ksan47（ID：87871361）]

いつもありがとうございます。

[そうたろう（ID：81527347）]

超ド内向的な自分としてはありがたい記事です。参考になります。

[♨さんすん♨（ID：28073230）]

虐待された人は特殊能力に目覚めるとかあったらいいのに
やってられない

[ゲスト（ID：39375444）]

ムカつくことがあったのでタイムリーでした
いつも助かっています

[ゲスト（ID：39375444）]

コメ欄病み過ぎワロタ…
みんなが幸せになりますように

[オンドゥル少佐（ID：15711730）]

嫌われる勇気と重なる部分が多い、多くない？

[主婦弟子（ID：84582522）]

弟子の皆様、19日発売の新版パレオダイエットの教科書の事って、師匠とか兄貴は何かアナウンスしてましまか？
内容は過去のと同じなのかな？

[ゲスト（ID：87081856）]

いつもわかりやすくてためになるお話ありがとうございます
私はイライラしてるのに気づいたときに自分の思考を見つめようとすると、そこで思考が停止してしまいます....
思考を一歩引いて見つめるコツなどはあるのでしょうか

[よしえ（ID：87650448）]

対策編が楽しみです‼

[ジュリー（ID：10175953）]

モラハラ父からの呪縛で苦しんでます…
対策編よろしくお願いします！！

[ゲスト（ID：58940780）]

ネグレクト＝無視、放置

[レジス（ID：1487351）]

自己否定の癖がなんでついたのかなーと考えてみたら、高2の時に読んだ人間失格が大きいかもという結論に至ったw
名著の威力は凄まじい・・・
ブログを参考に少しずつ治していきます！

[ゲスト（ID：85394879）]

そもそも感情を言語化できてなかったからなー
パレオさんのブログに出会って変わりました！
ありがとうございます！