【速報】「メンタル改善したけりゃこの８つのテクニックを使え！」というノースウェスタン大学研究の話

 

ってことで、「8つのテクでメンタルが大きく改善したよ！」ってデータ(R)が出てたんで紹介しときます。おそらく皆さんご存じのテクばかりでしょうが、おさらいによろしいのではないかと。

 

 　

[ハル（ID：85827416）]

いつも最高です。朝からありがとう

[ゲスト（ID：86445344）]

最近精神的に疲れてしまっているので、実践してみます笑

[なり（ID：76630318）]

福祉の相談員しておりますので、大変助かりました。ありがとうございます。

[くにくに12（ID：87324699）]

いつも勉強になります。ありがとうございます!

[Ali（ID：85845542）]

家族の猫の介護が始まりつつあります。非常に参考になりありがとうございます。瞑想を始めると猫が張り付いてくるのが不思議でしょうがない。

[Shintaro（ID：19556888）]

手軽な方法だからこそ、スグに飽きてしまったりする自分がいます…改めて、この方法に取り組んでいきたいと思います！

[koyomibump（ID：24995321）]

とてつもなく、ためになりました！
いつもありがとうございます！！！

[そうたろう（ID：81527347）]

いつもありがとうございます

[今日よりグッデイ（ID：79505064）]

認知症について書かれていたので、、、もし認知症かもという人がいれば『アルツハイマー真実と終焉』を読んでみてください。できれば、４０歳過ぎた人は読むべき本だと思います。出来れば認知症になる前に発見するのが良いのです。自分自身だけが変だな〜って思っている時期が割と長くあります。出来ればその時期に検査をしてみてください。「リコード法」の検査の出来るところでした方が良いです。認知症になった人も改善すると思います。最後になりましたが、パレオな男でもアルツハイマーについて取り上げていただきてそれも参考にさせていただいています。ありがとうございます。

[今日よりグッデイ（ID：79505064）]

追記。それと、ニコニコで『ボケボケしている暇はない』というブログを上げています。今はあまり出来ていないのですが、参考にしていただけたら嬉しいです。