「パレオな男」では、謎の体調不良やアレルギー対策として除去食を推奨しております。卵や乳製品などのアレルギー反応が出やすい食品を取り除く手法で、
といったあたりが代表的ですね。このブロマガで紹介した「パレオリトリート」なんかも除去食の一種ですね。
パレオなチャンネル
肌荒れ！頭痛！腹痛！などの諸症状をガッツリ改善するかもな「FAILSAFEダイエット」の話 #1「NG食品編」
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コメント
コメントを書くなんてタイムリーな話題！ちょうど今、アレルギー除去食を始めたところです。なかなか大変ですが、最後までやりきってアトピーを鎮めたいと、思います。
いつもありがとうございます。
これは中々苦行ですね…イチゴがNGという事はベリー類も勿論NGという感じでしょうか？
パレオで推奨されている食材が結構NGでキツいですね、少しずつ減らす感じでいくのがストレスも少なく済みそうです。
アレルギー関連で少し無理やり感がありますが、SLSフリーでオススメの歯磨き粉があれば教えて頂きたいです。
ホワイトニング関連も鈴木さんのアドバイスがあれば是非お願い致します。
除去食で自分の不耐性を知る旅が更に奥が深くなりました
肌荒れし始め、たくさん野菜を食べてますがなかなか良くならないので、少しずつ除去してみます。
加工品を取らない、筋トレをして、睡眠に気をつけて早い時間に寝るようにしてるのに、なぜか睡眠の質が悪く浅い眠りで変な夢ばかり見て、翌朝の体調もだるく、何が原因なんだろうと考えていたところなので、とても参考になる記事でした。過去の記事と合わせて参考にさせていただきます☺️
便秘
１本でもニンジン♪
なんてことは無かった