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腸内細菌が喜ぶ「プレバイオティクス」の補給に役立つ優良食材をガッツリまとめてみた
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腸内細菌が喜ぶ「プレバイオティクス」の補給に役立つ優良食材をガッツリまとめてみた

2019-12-03 12:00
  • 3

 

プレバイオティクスが超大事!」みたいなことをよく言ってるわけです。プレバイオティクスは、腸内で細菌たちの食事になってくれるタイプの食物繊維っすね。

 

 
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最終更新日:2019-12-13 12:00
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具体的な食材を教えて頂けて、とても実践しやすく嬉しいです☆
1週間前
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ブログでも書籍でもお世話になっております。
レジスタントスターチやサッカロミセスなどのサプリを服用しているのですが、服用しすぎた場合、どうやったら気付く事が出来ますか?体調は今のところ崩れたりしていません。どうしたらパレオ兄様の様にサプリの量をコントロール出来る様になるのでしょうか?腸内細菌を顕微鏡で見たいものです。。。;;(∩´~`∩);;
パレオ兄様の1日の(サプリを含めた)食生活をまとめて写真で見てみたいです(笑)←運動量が絶望的に違うので興味本位です( -∀-)
1週間前
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最近ゴボウにハマって、ゴボウを食べまくってます。プレバイオにも効くと聞いて正直驚きですが、ラッキーです笑。ありがとうございます!
1週間前
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