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やり方を間違えるとせっかくの努力が全てムダに？本当に正しい方法を知るための「HIIT再入門」#2 初級〜上級メニュー編
2020-12-25 12:00
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前回は「HIITをやる時にありがちなミス」みたいなのをまとめまして、「HIITを正しくやるための方法」をだだーっと並べてみました。特に負荷の問題あたりはHIITのキモなんで、ぜひ押さえておきたいところっすね。
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コメント
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ものすごく新しい情報でなくても
毎日のルーチンの知識のバージョンアップはとても嬉しいです
ノーマルタバタは中級？
上級のやつ想像しただけで無理
これをやろうと思える時点で相当レベル高い
私はWBやってます。これは中級くらいかな？上級レベルできる人すごいな・・・。私には無理だ。
パレオさんの買ってよかった2020楽しみですが、こっちにも会員限定の買ってよかった2020シリーズあると嬉しいなぁと思ったりします
本年も楽しく拝見させて頂きました！来年もよろしくお願いします
初級の最初のが中級よりきつい気が…笑
取り敢えず今からやってみます。