閉じる
閉じる
×
前回は「HIITをやる時にありがちなミス」みたいなのをまとめまして、「HIITを正しくやるための方法」をだだーっと並べてみました。特に負荷の問題あたりはHIITのキモなんで、ぜひ押さえておきたいところっすね。
この記事は有料です。記事を購読すると、続きをお読みいただけます。
入会して購読
この記事は過去記事の為、今入会しても読めません。ニコニコポイントでご購入下さい。
次回配信予定
- 2024/09/17脳の働きを最適化しようぜ!#22「脂肪が燃焼しない16の理由」
- 2024/09/19ジム不要!自宅でできる効果的な自重筋トレ法#4「推奨エクササイズ3〜4」
- 2024/09/21脳の働きを最適化しようぜ!#23「血糖値の変動を抑える6つの戦略」
- 2024/09/23脳の働きを最適化しようぜ!#23「睡眠不足から運度のしすぎまで」
コメント
コメントを書く
ものすごく新しい情報でなくても
毎日のルーチンの知識のバージョンアップはとても嬉しいです
ノーマルタバタは中級?
上級のやつ想像しただけで無理
これをやろうと思える時点で相当レベル高い
私はWBやってます。これは中級くらいかな?上級レベルできる人すごいな・・・。私には無理だ。
パレオさんの買ってよかった2020楽しみですが、こっちにも会員限定の買ってよかった2020シリーズあると嬉しいなぁと思ったりします
本年も楽しく拝見させて頂きました!来年もよろしくお願いします
初級の最初のが中級よりきつい気が…笑
取り敢えず今からやってみます。