体内時計を叩き直すための基礎テク8選「体内時計フィックス#4」

 

  

「体内時計フィックス」の続きです！(#1,#2,#3)

 

　

[もりしん（ID：20937489）]

〇〇しようと思います

[yu_ki（ID：81949292）]

意識するべきところが結構ありました

[れおん（猫）（ID：17706321）]

ベットでスマホはNG
睡眠と正行為の為だけに使う、と

[卍丸（ID：14816386）]

ヨガとストレッチのリンク貼れてない？

[ゲスト（ID：81407351）]

ウォーキングマシーンを裸足か靴下で1日1時間~2時間歩くのは足の負担になりますか？