体内時計を叩き直すための超入門編テク12「体内時計フィックス#3」

 

  

「体内時計フィックス」の続きです！(#1,#2)

 

　

[サクヤ（ID：42983553）]

良い睡眠の為、頑張って改善していきます！

[もりしん（ID：20937489）]

ありがとうございます

[ZACK（ID：3808573）]

以前「パレオな男」で紹介されていたチロシンを飲んでいるので日光浴びるのめっちゃ怖いですw
（ブログ内では言及されていませんでしたが、シミができやすくなる副作用があるようです。）

普通に日焼け対策していれば、チロシン飲む日でも日光浴びていいもんなんですかね・・・？
在宅ワークで引きこもれることと、チロシン飲むとめっちゃ集中できるので手放せない、、、その一方で普通に日光浴びたり健康的な生活も送りたいとジレンマを抱えていますw

[yu_ki（ID：81949292）]

勉強になります

[みゆ（ID：79914212）]

6時に夕飯19時に寝る生活なので嬉しかったです

[LOVE MUSIC（ID：42261493）]

ボリュームたくさんで嬉しいです。わがまま言うと細かいアイテムでおすすめとかあれば教えて欲しいです笑。

[しさ（ID：81033784）]

亜鉛とマグネシウムの組み合わせは悪いから別々で飲んだ方がいいて、どこかの記事に書いてなかったですか？