パレオなチャンネル
アンチエイジングに役立つ「1日1500kcal生活」の 食事ガイドライン
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コメント
コメントを書くこれは知らない情報でした、めやすになりますね
タンパク質！
そーせーじ⁉︎
記事の数1000超えたんですね
全部読みたいけど時間がなく…まだ4割程度しか読めてないかも
胃弱で頑張っても1500kcalくらいしか取れてなかったけどそんなに悪くなかったんですね。
でも低カロリーによるテストステロンの低下も気になる。