ほうれん草の納豆和えの作り方

コメ2 メンタル料理講座ブロマガ 59ヶ月前

＜材料＞納豆・・・・・・・・・・・1パックほうれん草・・・・・・・・1株柚子・・・・・・・・・・・1個醤油・・・・・・・・・・・絞った柚子の果汁と同量鰹節・・・・・・・・・・・お好み＜作り方＞１．柚子を絞って種を取り除く。２．1の果汁と同量の醤油を混ぜてポン酢を作っておく。３．納豆に2のポン酢を小さじ...

髪の健康を守る10の食材。薄毛・切れ毛・ハゲにならないために

コメ0 MYLOHASちゃんねる 60ヶ月前

image via shutterstock シャワーをすると、排水溝に髪の毛がゴッソリ……。抜け毛や切れ毛を防ぐには、適した栄養素が大事。前回に引き続き、健康な髪に必要な必須ビタミンやミネラルがたっぷり摂れる食材をご紹介します。 ナッツ 脂肪の多い魚 牡蠣 ほうれん草は、こちら。 5. 卵 「卵は

それぞれの食材を最高の状態で食べられる鶏むね肉の塩バターしゃぶしゃぶ

コメ2 メンタル料理講座ブロマガ 60ヶ月前

＜材料＞水・・・・・・・・・・・2L昆布・・・・・・・・・・水の２％の重量日本酒・・・・・・・・・水の１０％量トマト・・・・・・・・・1個鶏胸肉・・・・・・・・・好きなだけほうれん草・・・・・・・好きなだけきのこ・・・・・・・・・好きなだけ米・・・・・・・・・・・1膳分バター・・・・・・・・・10g（一...

脳機能の向上と死亡リスクの減少を両方満たしてくれるほうれん草のお浸し

コメ5 メンタル料理講座ブロマガ 61ヶ月前

＜材料＞ほうれん草・・・・・・350g

ほうれん草×ブルーベリー!? 一緒に摂るべき意外な7つの組み合わせ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

image via shutterstock 人はみんな友達から助けを得ていますが、それは食べ物でも一緒。特定の食べ物を組み合わせて食べると、栄養素が力を合わせることで、健康にとってよりよい効果をもたらしてくれるのです。そうした中のひとつは、炎症を減らしてくれる作用です（炎症になると、赤くなったり腫

＜動画公開＞注意力が33％向上するほうれん草サラダ

コメ4 メンタル料理講座ブロマガ 69ヶ月前

こんにちはつっしーです。以前非常に好評だったほうれん草サラダの作り方の動画をアップしました！前回アップした温泉卵も使うので是非やってみてください。https://www.nicovideo.jp/watch/1552122124以下レシピとほうれん草についてのポイントです！↓　　　　　　　　↓

ホウレンソウとケールだけじゃない！ 骨と心臓を強くしてくれるビタミンKが豊富な食材10

コメ0 MYLOHASちゃんねる 74ヶ月前

ビタミンKは、ビタミンのなかでもあまり人気がありません。でも、実はたくさんのはたらきがあるのです。だから、本当ならビタミンA、C、Dなどと同じくらいメニューに登場してもよいはず。「ビタミンKには2種類あります」と栄養士による、栄養情報を提供しているNutrition in Motionのオーナーで?

貧血予防とストレス対策に。15分で作れる、ほうれん草の淡雪スープ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 74ヶ月前

見た目も食感も楽しい、ほうれん草の淡雪スープのレシピをご紹介。15分で手早く作れます。ほうれん草の淡雪スープ ＜材料1人分＞ ほうれん草　1株 卵白　1個分 ロースハム　1/2枚 ★水　3/4カップ ★鶏ガラスープの素　小さじ1/3 ★しょうゆ　小さじ1/5 ★こしょう　少々 ＜作り方＞ ほうれん草

これで370kcal！ こんがりチキンのホウレンソウ＆マッシュルームのチーズソース添え

コメ0 MYLOHASちゃんねる 75ヶ月前

生クリームは使わなくても、市販のガーリック＆ハーブ味のチーズでできます！分量：4人分／調理時間：30分／1人前あたり：370キロカロリー＜材料＞ オリーブオイル　大さじ2 スライスしたマッシュルーム　283g コーシャーソルト コショウ 鶏むね肉 4枚（1枚あたり170g、皮はとりのぞき、厚みのある

ホウレンソウは上司から、飲み会は8人まで、が正解

コメ0 カフェグローブチャンネル 76ヶ月前

はたらく人の幸福度を高めるために、今すぐ取り入れられるコミュニケーション術を実例とともに紹介します。

ほうれん草レシピ公開

コメ1 メンタル料理講座ブロマガ 77ヶ月前

栄養を逃さない！ほうれん草の○○○↑クリックして動画を見る＜材料＞ほうれん草・・・・・・・・２束

10分レシピ。鉄分の吸収率を高める、ほうれん草と豚肉のごまポン酢和え

コメ0 MYLOHASちゃんねる 78ヶ月前

茹でて混ぜるだけ。10分でできる時短レシピ「ほうれん草と豚肉のごまポン酢和え」をご紹介。このレシピでは栄養素を体内に吸収しやすいよう、すりごまを使います。ごまに豊富に含まれるセサミンには、強い抗酸化作用があると言われ、アンチエイジングや肝機能のサポートも期待されます。梅雨どきに嬉しい、手軽でさっぱり

＜レシピ再公開！＞ほうれん草のサラダレシピ

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 79ヶ月前

栄養を逃さない！ほうれん草の○○○要望が多かったのでレシピ再upします！＜材料＞ほうれん草・・・・・・・・２束

30日間のスーパーフード　Vol.7 ほうれん草でウイルスを撃退

コメ0 MYLOHASちゃんねる 81ヶ月前

「30日間スーパーフード」にようこそ！ Vol.7では、食事に「ほうれん草」を取り入れると良い理由、そしておすすめの調理法もご紹介します。さっそく今日から試してみて。ほうれん草は、免疫系に働きかけるビタミン野菜 食事をもっとヘルシーにするために『Prevention』が送る30日間の特集です。「ス

やめてーーー！！！お腹が空いている時に絶対に遭遇したくない、歩く飯テロリュック

コメ11 roomieちゃんねる 82ヶ月前

お昼の時間は絶対に見たくない……！それくらい、リアルなお弁当が詰まった”お弁当リュック”が出現しました。「おかずレジェンド」たちの組み合わせご飯は「白米と梅干し」、おかずは「からあげと玉子焼き」と「焼き鮭とほうれん草ときんぴら」！もはやレジェンドとも言える殺人的なおかずの組み合わせに、見て

＜会員限定＞本日のほうれん草レシピ

コメ1 メンタル料理講座ブロマガ 82ヶ月前

栄養を逃さない！ほうれん草の○○○＜材料＞ほうれん草・・・・・・・・２束

＜生放送＞緑黄色野菜最強の野菜「ほうれん草」の栄養を無駄なくとってみよう

コメ2 メンタル料理講座ブロマガ 82ヶ月前

http://live.nicovideo.jp/watch/lv311132209▼内容・結局ほうれん草ってどれだけ体にいいの？・下ゆで厳禁！？栄養を逃さない最高の下処理・あますことなく栄養を取れるほうれん草レシピ

次回予告

コメ1 メンタル料理講座ブロマガ 82ヶ月前

こんにちは！前回DaiGoのコメントと勝手な延長に翻弄され続けたつっしーです。次回の料理放送は緑黄色野菜の中でもトップクラスの栄養を誇るほうれん草を使った料理！是非ご覧ください！http://live.nicovideo.jp/watch/lv311132209▼内容・結局ほうれん草ってどれだけ体にいいの？・下ゆで厳禁！？栄養を逃さない最高の...

クラっときちゃう。男性から見たあなたの魅力は？ #深層心理

コメ0 Glittyちゃんねる 85ヶ月前

無意識のうちにとる行動や選ぶ答えには、自分でも気づいていない本音や真実のあなたが隠れています。Q. 今日は待ちに待った解禁日ということで、さっそくボージョレ・ヌーボーを買ってきたあなた。おつまみに用意したのは？a. チーズの盛り合わせ b. マッシュルームのアヒージョ c. ほうれん草のキッシュ

食べたら“チキン×ビーフ”の肉三昧だった　 ケンタ『CHIZZA プルコギ』5月30日より登場

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 91ヶ月前

ケンタッキー・フライド・チキンから、新商品『CHIZZA（チッザ）プルコギ』が5月30日よりで数量限定で登場。『CHIZZA（チッザ）プルコギ』は、昨年11月に発売された衝撃のメニューチキンの上にチーズがトッピングされた“肉ピザ”『CHIZZA（チッザ）』の第二弾。チキン大好きな編集部スタッフは5月29日に行われた発表会へ...

食べたら“チキン×ビーフ”の肉三昧だった　 ケンタ『CHIZZA プルコギ』5月30日より登場

コメ0 ガジェ通 91ヶ月前

ケンタッキー・フライド・チキンから、新商品『CHIZZA（チッザ）プルコギ』が5月30日よりで数量限定で登場。『CHIZZA（チッザ）プルコギ』は、昨年11月に発売された衝撃のメニューチキンの上にチーズがトッピングされた“肉ピザ”『CHIZZA（チッザ）』の第二弾。チキン大好きな編集部スタッフは5月29日に行われた発表会へ...

忙しい朝こそ“フルグラ・テ”を!?　サントリー×カルビー共同開発『ボス ラテベース スイートメープル』の新提案モーニン

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 91ヶ月前

サントリー食品の濃縮タイプコーヒー『ボス ラテベース』。牛乳と割るだけでコーヒーショップ同様の本格的なカフェラテが作れるということで女性を中心に支持されていますが、2017年5月30日に新ラインナップ『ボス ラテベース スイートメープル』を発売。カルビーとサントリー食品が共同開発したということもあり、『フ...

忙しい朝こそ“フルグラ・テ”を!?　サントリー×カルビー共同開発『ボス ラテベース スイートメープル』の新提案モーニン

コメ0 ガジェ通 91ヶ月前

サントリー食品の濃縮タイプコーヒー『ボス ラテベース』。牛乳と割るだけでコーヒーショップ同様の本格的なカフェラテが作れるということで女性を中心に支持されていますが、2017年5月30日に新ラインナップ『ボス ラテベース スイートメープル』を発売。カルビーとサントリー食品が共同開発したということもあり、『フ...

【コンビニ新商品】『ファミチキ』を使った初の公式弁当発売！　『おっとっと』のコラボアイス&キャンペーンにもご注目

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 91ヶ月前

今週はファミリーマートの新商品をご紹介。人気の『ファミチキ』を使ったお弁当やRIZAPコラボの新作スイーツ、スナック菓子『おっとっと』とのコラボキャンペーンなど注目作が目白押しです。早速見ていきましょう。昨年9月に会長職を退任した“ファミマの黒幕”上田準二氏の完全引退記念商品として『黒幕引き丼』を発売。...

【コンビニ新商品】『ファミチキ』を使った初の公式弁当発売！　『おっとっと』のコラボアイス&キャンペーンにもご注目

コメ0 ガジェ通 91ヶ月前

今週はファミリーマートの新商品をご紹介。人気の『ファミチキ』を使ったお弁当やRIZAPコラボの新作スイーツ、スナック菓子『おっとっと』とのコラボキャンペーンなど注目作が目白押しです。早速見ていきましょう。昨年9月に会長職を退任した“ファミマの黒幕”上田準二氏の完全引退記念商品として『黒幕引き丼』を発売。...

【笑撃動画】ガリガリガリクソン容疑者の名前を連呼した結果www

コメ0 マジカル 91ヶ月前

お笑い芸人のガリガリガリクソンが酒気帯び運転の疑いで逮捕されましたが、それを伝え ... ■もっと面白いオススメ記事■間もなく配信！マギレコのリセマラ最新情報をどこよりも早くゲット！■逆に食べてみたい！意味不明すぎる謎の九条ねぎ生産者が話題に ■人工知能の少女に名前を教え→悲しい位ボロクソに言われてワロタｗ...